月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	11.2	てまりの湯周辺		訳あって午後から休み。てまりの湯が今日から再開。17時を過ぎると300円《普段は500円》。初めて【てまりラーメン】を食べた。意表をついて旨かった。 　プリンさん失礼しました。てっきりリーダーかと思ってました。粟ヶ岳、守門岳、登り馴れたらガイドしてください。気長に待ちます……ほんと気長に《笑》。遭難したくないので。平場生まれの平場育ちなので山が怖い。でも登ってみたい！
6/02 火	0.0	お休み
6/03 水	15.0	トレミ5%		知ってる人が粟ヶ岳を登った。誘われる仲ではなかったので次にあったら頼んでみよう。決して1人では行きたくない。そもそも高い所が苦手で鋸山の登山でもビクビクしてた。
6/04 木	22.0	てまりの湯周辺　17�q トレミ5%　5�q		暑かった。走り終わってから【てまりの湯】には入らない。贅沢は敵だ！代わりに【酒呑童子の湯《足湯》無料】。気持ち良い。猿ヶ馬場は獣道と化していた。 　 　風呂ついでに少し、YouTuberの野辺山100�qを見ながら走る。
6/05 金	8.5	てまりの湯周辺		アップダウンのみのコースになってしまった。ツレの1日遅れの誕生日を祝う。久しぶりのキママニ食堂でディナー。勿論ケーキも食べたよ〜。
6/06 土	17.0	てまりの湯周辺 《登山の距離は入れてない》		弥彦山表登山口まで走っていって山頂まで小学生以来の登山。スカイラインを走ってくだり【てまりの湯】まで戻った。
6/07 日	23.5	てまりの湯周辺　19�q トレミ5%　4.5�q		チームのNEWティーシャツを《初》着て出発。感動の着心地《涼しい》 　ツレにウチで作った苺《親》　今シーズンファイナルを持って行けと言われる《親に》　すかたね！ジョイフィットへ《ヘトヘト》。無事に渡す！　風呂ついでに粟ヶ岳登山　加茂方面スタートのYouTubeを見ながら走るが4.5�qで脚が死ぬ……ちーん。見る限りでは粟ヶ岳登山は厳しいなぁ〜。怖そうだ
6/08 月	13.0	トレミ5%		毛の生えたスピード練習してみた
6/09 火	25.5	てまりの湯周辺　17�q トレミ5%　8.5�q		流石に　てまりの湯周辺コースは飽きたなぁ〜。 　夕方風呂ついでに守門岳登山した方のYouTubeを見ながらゆっくり走る。
6/10 水	0.0	お休み		びーる呑みたい暑さですね。
6/11 木	0.0	お休み
6/12 金	25.0	てまりの湯周辺　20�q トレミ5%　5�q
6/13 土	0.0	お休み
6/14 日	30.1	アップとダウンjog　2�q チームT＆M練習会　Aグループ　21.1�q トレミ5%　7�q		takaさんnagaiさん《Aグループ》お疲れ様でした。
6/15 月	10.0	トレミ5%
6/16 火	17.0	二口登山口〜保久礼登山口〜林道〜二口登山口　7�q《登山口下見》 トレミ5%　10�q
6/17 水	0.0	お休み
6/18 木	22.6	トレミ5%　1.5�q 地元ナイトラン　21.1�q
6/19 金	23.2	てまりの湯周辺 17.2�q トレミ5%　6�q
6/20 土	43.0	弥彦山付近の山の麓グルッと1周		時間はあっても金がない《泣》。なら久しぶりにロング　スロー　ディスタンス！涼しくスタートしたのに後半　太陽が暑くて暑くて…。でも楽しいLSDだった。そして休んでる兎《t》を亀が抜く《月間走行距離》
6/21 日	0.0	お休み		右の足裏が痛い。守門岳リベンジ近々したかったのに治るかな？仕事に影響出なきゃ良いが… 日食バッチリ見れました。溶接の面で
6/22 月	8.5	トレミ5%
6/23 火	7.0	トレランふう《下山のみ7�q》		初　守門岳登山。二口登山道から山頂の袴岳を目指し。帰りは大岳目指して保久礼登山道をいく周回コースで初チャレンジ！下りはトレラン風に下りました。道が悪くって大変。景色は真っ白で何も見えなかった《泣》。アスレチックみたいで楽しかった〜　ツラかった〜
6/24 水	5.0	トレミ5%		情けなくも筋肉痛酷い。生まれたての子鹿状態
6/25 木	0.0	お休み		守門岳の筋肉痛ピーク！下りのダメージが！あんなに下り練習したのに！保久礼の下り恐るべし
6/26 金	13.0	トレミ5%
6/27 土	14.0	地元ナイトラン		守門岳入塩川登山口を探しに行った。袴岳を目指す最長コース。傾斜もキツくないらしい。次はノンビリと……でも結局　帰りは走りそう
6/28 日	0.0	温泉疲れ		ちぢみの里で長湯しすぎで疲れる。もこさんソロ活動での守門岳なかなか楽しかったみたいですね《大岳から青雲岳へ向かう下り以外は余裕だったでしょ？あなたなら(o´∀`)b　いや！そこも余裕かな？《笑》》 粟ヶ岳はヤマビル祭りらしいので紅葉まで待たれた方が良いと思いますよ〜
6/29 月	0.0	サボリ		やる気0
6/30 火	17.0	てまりの湯周辺		雨が上がったのでジョイフィットへ行かず外を走る。ムシムシした
走行距離	371.1  km