ゆ〜  
地域 : 新潟    年齢 : 40歳代
一言 : 
来年こそは くびきの100を😘          来年こそは くびきの100を😘          来年こそは くびきの100を😘          来年こそは くびきの100を😘
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 金 0.0   休み
6/02 土 21.0   アップダウン→フラット
6/03 日 5.0   トレッドミル
6/04 月 10.0   トレッドミル
6/05 火 0.0   休み
6/06 水 25.5   近所10.5 残りトレッドミル
6/07 木 5.0   トレッドミル
6/08 金 0.0   休み
6/09 土 0.0   休み
6/10 日 20.0  
6/11 月 11.0   トレッドミル
6/12 火 10.0   トレッドミル
6/13 水 0.0   休み
6/14 木 0.0   休み
6/15 金 14.5   アップダウン
6/16 土 16.4  
6/17 日 17.6  
6/18 月 17.3  
6/19 火 10.0   トレッドミル
6/20 水 0.0   さぼり
6/21 木 19.0  
6/22 金 0.0   休み
6/23 土 42.5   ロング走
6/24 日 7.0   トレッドミル
6/25 月 0.0   さぼり
6/26 火 20.0  
6/27 水 5.0   トレッドミル
6/28 木 0.0  
6/29 金 0.0  
6/30 土 0.0  
走行距離 276.8  km