月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.0	休み
6/02 土	21.0	アップダウン→フラット
6/03 日	5.0	トレッドミル
6/04 月	10.0	トレッドミル
6/05 火	0.0	休み
6/06 水	25.5	近所10.5 残りトレッドミル
6/07 木	5.0	トレッドミル
6/08 金	0.0	休み
6/09 土	0.0	休み
6/10 日	20.0
6/11 月	11.0	トレッドミル
6/12 火	10.0	トレッドミル
6/13 水	0.0	休み
6/14 木	0.0	休み
6/15 金	14.5	アップダウン
6/16 土	16.4	山
6/17 日	17.6	山
6/18 月	17.3	山
6/19 火	10.0	トレッドミル
6/20 水	0.0	さぼり
6/21 木	19.0	山
6/22 金	0.0	休み
6/23 土	42.5	ロング走
6/24 日	7.0	トレッドミル
6/25 月	0.0	さぼり
6/26 火	20.0
6/27 水	5.0	トレッドミル
6/28 木	0.0
6/29 金	0.0
6/30 土	0.0
走行距離	276.8  km