月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0
2/02 火	0.0			この日に階段駆け上がり、足がおかしくなりました。
2/03 水	0.0			歩いていても痛い
2/04 木	0.0			同じく
2/05 金	0.0			同じく
2/06 土	10.0			走ってみるけど若干痛い。でも１０００をやってみた。
2/07 日	16.0			痛くないと信じてジョグ。
2/08 月	0.0			日記をほったらかしにしすぎました
2/09 火	5.0			もう大丈夫。
2/10 水	4.0			空き時間で
2/11 木	0.0	3000 2000 1000	12.28-8.19-3.53	レペ。頑張った状態を持続できません。息が上がらない・・
2/12 金	0.0
2/13 土	10.0	ジョグ	1時間5分	ゆるーいジョグでストレス発散
2/14 日	16.0	15.7'(利根川リバーサイド10マイル)	1時間8分１０	去年は大風で大変だったらしいけど今年は寒いだけでほぼ無風。距離が実測１６Kないなんて。。ゆるい感じでいいですね。。ラップは距離表示があてにならないので記載なし、と。
2/15 月	0.0
2/16 火	5.0
2/17 水	4.0
2/18 木	15.6	P走		久しぶりの葛西。トラックが久しぶりなので何周走ってるかよくわからなくなりました。ペースは4分20位。ただ、それ以上は追い込む力がなく、今回のトラックもやはり息を切らせて走れません。
2/19 金	5.0			いつも血を抜かれた後に走るとだるくて目が回りそうなのに今日は元気♪看護婦さんがうまかったのかな？
2/20 土	0.0			昨日、健康診断だったのに走ったからか、食欲がまるでなくて体がおかしい。
2/21 日	23.0		2時間30分くらい	naoさんとおしゃべりまったりjog。もっと話したかった！まだお腹はおかしいなぁ。
2/22 月	0.0			どうやら親睦会の食べ物にあたったらしく、熱と嘔吐で大変・・
2/23 火	0.0			昨日の食あたり？で体力が奪われて走るどころではないです。。
2/24 水	4.0			やっと回復。でも気持ち悪いしでも体は重かった．．
2/25 木	4.0			残業。時間がなかった
2/26 金	0.0			今日も残業。走ってないなぁ。
2/27 土	0.0			疲れがたまってたので走りませんでした。やばっ！
2/28 日	21.0	深谷ハーフ	1.38.15	久しぶりに気持ち悪くならずに走りきれました！タイムはどうあれ胃がだいぶ元気になってきたようです♪あとは練習だな！
走行距離	142.6  km