月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	0.0
3/02 木	0.0
3/03 金	0.0
3/04 土	0.0
3/05 日	0.0
3/06 月	0.0
3/07 火	0.0
3/08 水	0.0
3/09 木	0.0
3/10 金	0.0
3/11 土	0.0
3/12 日	0.0
3/13 月	0.0
3/14 火	10.0	jog	avg5:50/km	復帰初日。明らかに前より身体が重く鈍くなっている。ガーミンを見返すと平均心拍160BPMで、6kmを過ぎたあたりから180BPM近くなっていた。それにアキレス腱周りの筋肉が固くなってしまっていた。筋肉も心肺機能も落ちまくっているが、もう怪我だけはしたくないので焦らずに進歩していきたい。 　Dアニメストアに加入するか非常に迷っている。値段は月額440円。現在アマプラに月額250円で加入はしているものの、見たいアニメがDアニメストアにしかないことが多々ある。かといって、アマプラをフル活用できていない現状でDアニメストアに加入したところで手に余るというのは目に見えている。440円…モスチーズバーガー1つと考えればとても大金に思えるが、ペットボトルを3回水筒に置き換えれば実現可能な金額なんだよなぁ。 　そういえば昨日からマスクの着用が個人の判断に委ねられるようになった。確かにマスクをしている人の数はだいぶ減ったように思える。ただ、少し考えてみてほしい。マスクを着用することは花粉対策にもなるし、インフルなどのコロナ以外の風邪の流行を防ぐことにもつながる。それにコロナだってまだ完全に終息したわけではない。毎日約一万人の人間が感染している。マスクをしたときの大きなデメリットは呼吸がしにくいことと暑苦しいことだと自分は思う。かといってまだそこまで暑苦しくなるような時期ではないし、普通にしていれば呼吸がしにくいということもない。そして一番大きいのが髭を剃るのをさぼることができるということだ。自分の勤務先では髭を剃らなければいけないというルールがあるのだが、いちいち確認しないのでマスクをしていればまずばれない。このようなことからマスクを着用する人はそこまで減らないだろうと自分は思った。
3/15 水	0.0
3/16 木	0.0
3/17 金	0.0
3/18 土	0.0
3/19 日	0.0
3/20 月	0.0
3/21 火	10.0	jog	キロ５	魂にも脂肪がつくものだ、我々の魂にもな。
3/22 水	8.0	30min jog +坂ダッシュ*6	avg5:16/km,16秒ぐらい	右腓骨筋腱に少し痛みがあるがよくアップすれば問題なし。キロ5のジョグでも息が上がる。坂ダッシュも初動が前より重い。あと久しぶりに酸欠になった。アドレナリンとドーパミンとテストステロンで脳が痒い。気持ち良い。
3/23 木	9.0	jog	avg5:06/km	ラスト3kmでキロ4:20まで上げたが問題なし。昨日の2倍ぐらい体が軽い。WBC優勝おめでとう。起用方法的には4番手だったけど、山本由伸は大谷の次で二番手だと思ってる。アメリカもwbcの楽しさがわかってきたようだし次はMLBのエース級の投手も出てほしいものだ。
3/24 金	0.0
3/25 土	0.0	静大サーキット		浜キャン全員寝不足で草
3/26 日	0.0			トントントンツーツーツートントントン
3/27 月	10.0	jog	4:41min/km	左の足首がガタガタ鳴ってる。 　めっちゃコスパが良い湿布を見つけて気分が良い。あと白くてもちもちしている湿布をパップ剤、茶色くて薄いやつをテープ剤っていうらしい。
3/28 火	0.0
3/29 水	10.0	jog	avg4:40min/km	@くろいてっきゅう
3/30 木	9.0	400m(60sec)*10	68,75,75,74,74,75,74,76,76,69(sec)	初手ミスった。左足足首＆アキレス腱が気になる。このまま爆発しないように頼む。 趣味欲が再加熱してきたのでとりあえずお金貯めます。完成したらまた見せます。
3/31 金	0.0			半けつの判決を下す。
走行距離	66.0  km