月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	0.0
1/02 月	0.0
1/03 火	0.0
1/04 水	0.0
1/05 木	0.0
1/06 金	0.0
1/07 土	0.0
1/08 日	0.0
1/09 月	0.0
1/10 火	0.0
1/11 水	0.0
1/12 木	0.0
1/13 金	0.0
1/14 土	0.0
1/15 日	20.0	jog	5:40/kmぐらい	ガーミンがナーヴァスなようだ。
1/16 月	0.0			朝帰り→徹夜で一限から4限まで授業→17-21時バイト→総合英語のプレゼン資料制作 やり遂げた自分を褒め称えたい
1/17 火	17.0	600m(126s,rest200m)*5(rest400m)+6000m(4:00/km)+400m	129s,132s,126s,125s,125s,avg3:59/km,67s	肺は戻ってきたがそもそも筋力が相当落ちている。体感、体幹が弱くなって上半身と下半身の一体感が無くなっている。コロナになった遺憾の意を期待感に変えれるように努力する。
1/18 水	11.0	jog		左足の足底と左太腿の側面が痛い。 最近、躁鬱が激しくて精神が不安定な気がする。心の乱れは身体の乱れに直結するのですぐにでも治したい。
1/19 木	13.0	1600m(400m)*5	5:38,5:31,5:32,null,80s(400m)	Mm,体力が8月ぐらいまで落ちちまってるなぁ。走り始めてからまともな休みを取ってないから超回復に期待。 飛来した綿毛がなんの植物であるか議論したが結局わからずじまいだった。 ただ一つ理解しておいてほしいことは、綿毛は俺のドッペルゲンガーだし俺は綿毛のドッペルゲンガーだということ。
1/20 金	0.0	補強,ストレッチ,寿司打10000円コース	15060円	そら　けせらせら　うらら ちょっと　もじもじと　でーと こころ　ころり　ころんでも きっと　ずっと　きみとぼく ゆめみた　みらい　みなみたい　 ときめき　どぎまぎ　べりらっきー きらら　ら　せきらら ひとり　ふたり　ぴたり
1/21 土	10.0	jog,寿司打10000円コース	4:40/km、15820円	ぼくは 冷たい 空気を まともに 吸い込んで 右の手と 肺と 心が 凍って しまったの。
1/22 日	13.0	jog,寿司打10000円コース	5:33/km,15820円	仏蘭西 阿蘭陀 西蔵 京都 倫敦 露西亜 奥尓良
1/23 月	0.0			自動車学校であなたの精神年齢は11歳ですって言われたけれど、こんなひん曲がった性格の11歳がいたらどてっ腹に穴開けたくなるわ
1/24 火	10.0	jog,e-タイピング長文オリジナル	4:45/km,score384	猛吹雪の中走った。シンスプも足底も治る気配はない。だが俺のHEARTはこの程度で凍るようではない。 　様々な人物に対する様々な説が僕の脳内を忙しく駆け回る。結局正解は何なのか。 フフーフ、俺は傍観者だ。紅茶でも飲みながら気長に待つとでもするか...
1/25 水	10.0	jog	5:20/km	That park is too small for me to run. 周回コースはあまり好きではありません。ハイ 　現在観測中の対象について、どうやら争奪戦(オペレーション・レモンペッパー)が始まる予感。各国、自国の最新兵器を投入するだろう。そうなった場合、いくら永世中立国である私でさえ巻き込まれる可能性も十分にある。 　京都府が魔境という説がある。どうやらかなりの数の人斬りが存在するようだ。俺はまだ人を斬ったことがない。みんなは何人斬ったことがあるのだろうか。
1/26 木	12.0	jog	4:48/km	昨日と同じぐらい着込んで走ったら暑かった。ふくらはぎの疲労感があった場所、シンスプかと思ってたけど違う部分だったらしい。はいはい、そりゃあ後脛骨筋のストレッチをしてもなんかしっくりこないわけだ。というわけで長趾屈筋のストレッチをしたら気持ちよかったですよというわけ。というかそもそもシンスプリントとは脛骨周りの筋肉が炎症を起こすことらしい。早く医科歯科大学と合併してくれんかなぁ、そうしたら一般教養で解剖学とかできるのに。 　ガーミンの充電端子、油で接触不良になるし窪みが深いから汚れがたまるしで古いクリップタイプのほうが優れていたのではないのかと思います。スポーツで使うことを想定したガジェットなんだから汚れることを前提に作っておいてくれよ。例えば充電端子を横につけて手首にあたる部分はフラットにするとか、バンドの部分を簡単に外せるようにして手入れをしやすくするとか。十の位が5のシリーズでは改善されているとかあるのか？
1/27 金	0.0			鏡よ鑑、正直割れたいか？ 「いらないお前いらない」
1/28 土	0.0			屁が出る3秒前ボブサッ「プ」 ↑ 全然3秒前じゃない件について
1/29 日	0.0			くそ暗記はダメだぞ
1/30 月	0.0			机に向かっていると、 虚空からの視線を感じたので、 足元を見ると彗星が落ちていました。 火傷するほど凍っていたので、 炉心に入れてみたら、 小宇宙はオーバードーズしました。 昔々、 血液が赤くなった時と同じ、 月が昇っているのでした。 掌の中、 一滴の汗と、 幾千万もの光子によって、 新たな色が生み出され続けるのです。
1/31 火	0.0			明日はテストがないので、溜まった睡眠負債を返済しようと思う。まぁピエロにも自尊心があるってこってすよ 　A4用紙にダブルタップ。これはファンダメンタルなカービンのトレーニングです。たぶん、お勉強も一緒です。 　「大丈夫。僕は戦いの中で成長するから」私はそう言い残すと、演習問題を解かずに期末テストへと向かうのであった。 　"ほな、あした8時からやまで。" 　(丸飲みババア,2023,N.P.)
走行距離	116.0  km