おだぴょん
地域 : 神奈川
年齢 : もう今年47です。
一言 :
一言 :
2014年2700km以上頑張ります。2013年の集計がまだできてません。 2014年2700km以上頑張ります。2013年の集計がまだできてません。 2014年2700km以上頑張ります。2013年の集計がまだできてません。 2014年2700km以上頑張ります。2013年の集計がまだできてません。
2013／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 木 | 5.2 | 京都出張 |
梅小路公園ぐるぐる |
|
| 8/02 金 | 0.0 | 長崎出張 |
暑すぎて走れず。 |
|
| 8/03 土 | 0.0 | |||
| 8/04 日 | 20.1 | 境川上流 |
夕方ようやく仕事を終え走るもやはり最後5kmはばてたか。。。 |
|
| 8/05 月 | 5.2 | 早朝jog |
それでも暑い！ |
|
| 8/06 火 | 0.0 | |||
| 8/07 水 | 0.0 | |||
| 8/08 木 | 0.0 | |||
| 8/09 金 | 0.0 | |||
| 8/10 土 | 0.0 | |||
| 8/11 日 | 12.8 | 鎌倉山 つたや |
練習会。ショートカット |
|
| 8/12 月 | 5.0 | つたや |
||
| 8/13 火 | 5.1 | つたや |
||
| 8/14 水 | 5.2 | つたや |
||
| 8/15 木 | 5.2 | つたや |
||
| 8/16 金 | 5.2 | つたや |
つたや皆勤 |
|
| 8/17 土 | 20.0 | 境川 |
ひさびさに20K。 |
|
| 8/18 日 | 15.3 | 鎌倉山10k つたや |
練習会。最後は歩きがはいる。。。 |
|
| 8/19 月 | 0.0 | お休み |
||
| 8/20 火 | 5.3 | つたや |
最近佐々木譲にはまっている。。。 |
|
| 8/21 水 | 5.3 | つたや |
||
| 8/22 木 | 5.2 | つたや |
||
| 8/23 金 | 5.0 | 長崎出張 |
水辺の公園ぐるぐる |
|
| 8/24 土 | 20.1 | 境川→江ノ島ロング走 |
しっかり走れた。 |
|
| 8/25 日 | 5.2 | つたや |
家族と箱根ゆねっさへいくも。。。入場制限で断念。。。湯本駅で買い物して帰る。 |
|
| 8/26 月 | 5.2 | つたや |
本社営業トップ来日。。。 |
|
| 8/27 火 | 0.0 | |||
| 8/28 水 | 5.0 | |||
| 8/29 木 | 5.2 | 大阪出張 |
||
| 8/30 金 | 5.0 | 大阪出張 |
||
| 8/31 土 | 5.4 | まだまだ出張 まだ。。。大阪 |
||
| 走行距離 | 176.2 km | |||