おだぴょん
地域 : 神奈川
年齢 : もう今年47です。
一言 :
一言 :
2014年2700km以上頑張ります。2013年の集計がまだできてません。 2014年2700km以上頑張ります。2013年の集計がまだできてません。 2014年2700km以上頑張ります。2013年の集計がまだできてません。 2014年2700km以上頑張ります。2013年の集計がまだできてません。
2013／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 金 | 9.3 | 三浦海岸 |
三浦海岸ファミトレ 9.3k |
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| 3/02 土 | 30.3 | 鵠沼サイクルロード25k走 武田薬品JOG |
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| 3/03 日 | 25.3 | 境川ロング19.5k 武田薬品jog5.8k |
グルメマラソンのメンバーと境川ロングラン。境川ラスト4Kk4:15に上げる。まだきつい。 琵琶湖国際見てついつい走った。。。 |
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| 3/04 月 | 0.0 | |||
| 3/05 火 | 5.1 | 武田薬品jog |
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| 3/06 水 | 5.2 | 三ツ沢公園ｊｏｇ |
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| 3/07 木 | 0.0 | |||
| 3/08 金 | 10.1 | 境川北上 |
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| 3/09 土 | 27.0 | 鵠沼サイクルロードロング走27k |
後半疲れた。。。 |
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| 3/10 日 | 34.0 | 鎌倉山練習会15k 大船周辺うろうろ19k |
自宅から往復＋笛田公園周回5k |
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| 3/11 月 | 0.0 | |||
| 3/12 火 | 0.0 | |||
| 3/13 水 | 5.2 | 観音崎 |
幹部でファミトレ。横須賀に向かって走る。まほろばのほうがよいな。 |
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| 3/14 木 | 0.0 | |||
| 3/15 金 | 0.0 | |||
| 3/16 土 | 20.0 | 鵠沼サイクルロードロング走20k |
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| 3/17 日 | 24.1 | 暇を見つけて20k走 TSUTAYAjog |
明日から１週間ドイツ出張。 |
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| 3/18 月 | 0.0 | ドイツ出張 |
外は雪。。。 |
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| 3/19 火 | 4.5 | ドイツ出張 |
ドナウ川 |
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| 3/20 水 | 6.0 | ドイツ出張 |
大聖堂。アウディ博物館で愛車見学。 |
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| 3/21 木 | 5.1 | ドイツ出張 |
まだまだ寒い。。。 |
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| 3/22 金 | 5.8 | まだまだドイツ。。。 |
寒い。 |
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| 3/23 土 | 0.0 | 帰国 |
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| 3/24 日 | 0.0 | 仕事 |
走れず。。。とほほ。 |
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| 3/25 月 | 0.0 | |||
| 3/26 火 | 0.0 | |||
| 3/27 水 | 0.0 | |||
| 3/28 木 | 0.0 | |||
| 3/29 金 | 0.0 | |||
| 3/30 土 | 0.0 | |||
| 3/31 日 | 20.1 | 鎌倉山練習会10k 境川10k |
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| 走行距離 | 237.1 km | |||