おだぴょん  
地域 : 神奈川    年齢 : もう今年47です。
一言 : 
2014年2700km以上頑張ります。2013年の集計がまだできてません。          2014年2700km以上頑張ります。2013年の集計がまだできてません。          2014年2700km以上頑張ります。2013年の集計がまだできてません。          2014年2700km以上頑張ります。2013年の集計がまだできてません。
2013／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 火 30.3   鵠沼サイクルロード30k走
 毎年の元旦行事。最後5Kばてばて。
1/02 水 5.1   遊行寺
 長男と箱根駅伝の応援に、大迫に激を飛ばす！
1/03 木 0.0  
1/04 金 15.0   境川
 今年の練習法、長距離ロング走のあとに徐々に負荷を減らす。
1/05 土 5.0   武田薬品
 長男野球手伝い。とにかくグランドは寒い。。。夜は豊魚で久々の大トロ。
1/06 日 20.6   初詣ラン
 極楽寺崩落現場拝む。
1/07 月 0.0  
1/08 火 0.0  
1/09 水 5.5   昼休みラン
 三ツ沢公園往復
1/10 木 5.0   武田薬品JOG
 仙台出張。賀詞交換会
1/11 金 0.0  
1/12 土 10.0   藤沢
 AM野球手伝い。午後幹事会。
1/13 日 30.0   30K走
 鵠沼サイクルロード往復。なんとか走り切れた。
1/14 月 0.0   大雪。セレナ号に初チェーン。丸源まで家族でラーメン。その後藤沢橋で帰宅難民の長女をひろう。
1/15 火 0.0  
1/16 水 0.0  
1/17 木 0.0  
1/18 金 0.0  
1/19 土 0.0  
1/20 日 18.7  
1/21 月 0.0  
1/22 火 0.0  
1/23 水 0.0  
1/24 木 10.0   名古屋→長崎→博多出張
1/25 金 4.1   熊本出張
1/26 土 6.1   留守番
1/27 日 42.2   勝田マラソン
 35k迄は走れた。あとは練習不足。地道に頑張ろう。
1/28 月 0.0  
1/29 火 0.0  
1/30 水 5.1   三ツ沢公園
1/31 木 0.0  
走行距離 212.7  km