おだぴょん
地域 : 神奈川
年齢 : もう今年47です。
一言 :
一言 :
2014年2700km以上頑張ります。2013年の集計がまだできてません。 2014年2700km以上頑張ります。2013年の集計がまだできてません。 2014年2700km以上頑張ります。2013年の集計がまだできてません。 2014年2700km以上頑張ります。2013年の集計がまだできてません。
2012／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 火 | 40.1 | 22kロング走 |
境川下流→鵠沼サイクルロード、藤沢往復、犬の散歩ラン他 |
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| 5/02 水 | 31.1 | 境川20kjog |
雨にも負けず。 |
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| 5/03 木 | 0.0 | くれよんしんちゃん |
辻堂テレスモール。今回のしんちゃんはちーとも面白くなかった。。。 |
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| 5/04 金 | 40.3 | 境川上流18Kビルドアップ |
ほか犬の散歩jogとか。 |
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| 5/05 土 | 21.4 | 早朝ジョグ他 |
早朝犬の散歩jog,テラスモール往復ほか。 |
昼は次男、長女、嫁らと八景島シーパラダイスに。。。大渋滞で、家族をおろしたあと並木中央までもどりようやっと駐車。 |
| 5/06 日 | 50.3 | 40kロングジョグ |
GW最後の仕上げ、笛田→江ノ島→柳島→大磯→国府津。犬の散歩ジョグほか。ミッション完了！ |
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| 5/07 月 | 0.0 | ペナン出張 |
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| 5/08 火 | 7.0 | ペナン出張 |
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| 5/09 水 | 0.0 | 長崎出張 |
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| 5/10 木 | 0.0 | 熊本出張 |
疲れたび〜 |
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| 5/11 金 | 0.0 | 横浜接待。。。 |
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| 5/12 土 | 35.2 | 20kビルドアップ |
犬の散歩jog3.6km他。横須賀カレー食べたかった。 |
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| 5/13 日 | 20.3 | 練習会＋ |
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| 5/14 月 | 0.0 | |||
| 5/15 火 | 0.0 | |||
| 5/16 水 | 0.0 | |||
| 5/17 木 | 7.1 | |||
| 5/18 金 | 0.0 | 長崎出張 |
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| 5/19 土 | 0.0 | |||
| 5/20 日 | 0.0 | |||
| 5/21 月 | 0.0 | |||
| 5/22 火 | 0.0 | |||
| 5/23 水 | 0.0 | |||
| 5/24 木 | 5.3 | |||
| 5/25 金 | 5.0 | |||
| 5/26 土 | 5.1 | 長男指打撲 |
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| 5/27 日 | 33.0 | 練習会ロング走 |
途中k4分まで上げる。 |
野球懇親会。 |
| 5/28 月 | 6.3 | 長崎出張 |
久々の水辺の公園ラン |
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| 5/29 火 | 0.0 | |||
| 5/30 水 | 0.0 | |||
| 5/31 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 307.5 km | |||