おだぴょん
地域 : 神奈川
年齢 : もう今年47です。
一言 :
一言 :
2014年2700km以上頑張ります。2013年の集計がまだできてません。 2014年2700km以上頑張ります。2013年の集計がまだできてません。 2014年2700km以上頑張ります。2013年の集計がまだできてません。 2014年2700km以上頑張ります。2013年の集計がまだできてません。
2012／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 木 | 5.0 | 京都出張 |
ほんと出張が多い。。。 |
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| 3/02 金 | 28.4 | 20Kjog他 |
休日出勤の代休。雨中あほみたいに走る。休みだが仕事は途切れず。コスコで嫁と買い物でストレス解消。 |
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| 3/03 土 | 36.7 | 17kロング走他 |
長男の公式野球体験。通信隊近辺は走るとこだらけ。 |
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| 3/04 日 | 35.2 | 20Kjog他 |
最近わんちゃんと散歩ランをやってます。 |
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| 3/05 月 | 0.0 | 雨で早朝ラン中止。これからドイツ出張。。。どうやって極寒の現地で走るか。。。 |
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| 3/06 火 | 7.0 | ドイツ出張。レーゲンスブルク大雪。ドナウ川ラン |
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| 3/07 水 | 6.0 | ドイツ出張。寒い｡。。走っているひといない。 |
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| 3/08 木 | 0.0 | 時差ボケ。仕事。 |
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| 3/09 金 | 0.0 | 時差ボケ。仕事。 |
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| 3/10 土 | 15.0 | 境川下流JOG |
時差ボケ。仕事。 |
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| 3/11 日 | 30.4 | 25Kロング走 |
深夜AM3時。藤沢駅駐輪場申し込み並ぶ。ラッキー７。うれしくて吉野家で乾杯。ロング走は残り５Kビルドアップ。 |
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| 3/12 月 | 7.0 | 武田薬品jog |
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| 3/13 火 | 10.3 | 三ツ沢公園jog他 |
花粉がひどい。 |
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| 3/14 水 | 19.6 | 長崎出張 |
休暇なのに長崎出張。。。 |
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| 3/15 木 | 5.0 | 長崎出張 |
無事終了。 |
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| 3/16 金 | 10.2 | 三ツ沢公園 |
今日は天気が良かった。ドイツ人接待後ツタヤラン。 |
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| 3/17 土 | 0.0 | 雨休養 |
なにもせず。 |
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| 3/18 日 | 35.2 | 鵠沼サイクルロード30K走 |
午前中出社。午後なんとか時間を見つけて30k走。ラスト５Kあげるもかなりばてた。 |
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| 3/19 月 | 7.6 | 中日の為会社はがらんどう。 |
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| 3/20 火 | 46.7 | 鵠沼サイクルロード27K走 |
何とかバテずにすんだ。。。犬の散歩JOG、ツタヤJOG. |
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| 3/21 水 | 10.0 | 藤沢往復 |
疲労抜き。 |
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| 3/22 木 | 10.2 | 京都出張 |
帰宅後境川下流ラン |
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| 3/23 金 | 10.0 | 藤沢往復 |
境川下流ラン。雨。ちよっと体を休める。 |
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| 3/24 土 | 5.2 | ワイキキ |
家族サービス |
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| 3/25 日 | 8.5 | ダイヤモンドヘッド麓往復 |
ハワイの食事は胃にもたれる。。。 |
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| 3/26 月 | 6.5 | ダイヤモンドヘッド麓往復 |
さすがに気温が温暖だと体がよくうごく。 |
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| 3/27 火 | 0.0 | |||
| 3/28 水 | 0.0 | |||
| 3/29 木 | 14.3 | 長崎出張 |
天気最高。 |
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| 3/30 金 | 0.0 | |||
| 3/31 土 | 30.0 | 26kロング走 |
暴風雨。境川→江の島→134号。往復２６ｋ間。走る人０。 |
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| 走行距離 | 400.0 km | |||