おだぴょん
地域 : 神奈川
年齢 : もう今年47です。
一言 :
一言 :
2014年2700km以上頑張ります。2013年の集計がまだできてません。 2014年2700km以上頑張ります。2013年の集計がまだできてません。 2014年2700km以上頑張ります。2013年の集計がまだできてません。 2014年2700km以上頑張ります。2013年の集計がまだできてません。
2010／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 水 | 0.0 | 休足 |
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| 12/02 木 | 0.0 | 休足 |
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| 12/03 金 | 0.0 | 休足 大阪出張 |
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| 12/04 土 | 7.9 | 実家JOG |
明日奈良マラソンの後関空から韓国出張のはずが、、急遽帰京し月曜ペナンに。。いつ帰れるかわかりません。トホホ。 |
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| 12/05 日 | 42.2 | 奈良マラソン |
3:28:06 |
30K以降ペースを上げて残り2kはスパートもできよい練習になりました。でも本当に天理教マラソンですね。kimgardenさん、Mやんのお知り合いの沿道応援に深謝。 |
| 12/06 月 | 0.0 | 今日からペナンです。 |
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| 12/07 火 | 10.0 | 恒例トレミ |
奇跡が起こった！明日日本に帰れる！ |
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| 12/08 水 | 6.1 | トレミ |
深夜ようやく帰宅。それにしても奇跡だ。。 |
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| 12/09 木 | 0.0 | |||
| 12/10 金 | 0.0 | 京都出張 |
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| 12/11 土 | 20.0 | 休日出勤 |
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| 12/12 日 | 20.0 | 境川ロング走 |
ひさびさ。途中3KをK4分。 |
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| 12/13 月 | 0.0 | 大阪出張 |
残業残業 |
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| 12/14 火 | 4.0 | 接待 |
接待でも頑張って走る。でもちょっとだけ。 |
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| 12/15 水 | 0.0 | 仕事 |
トラブル残業 |
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| 12/16 木 | 0.0 | 仕事 |
引き続きトラブル、接待 |
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| 12/17 金 | 0.0 | 仕事 |
うーん忙しい。接待 |
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| 12/18 土 | 0.0 | ダウン |
温泉ツアーに行けず。本当に残念。 |
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| 12/19 日 | 45.3 | 30K走 |
なんとか走るも疲労引きずる。今日は早く寝る。年間4000Kはどうしても達成したい。 |
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| 12/20 月 | 8.7 | アスリートクラブ。ロング走他オールマイティの靴をめざし、スカイセンサーneo購入。ぱかぱか馬みたいだが調子はよさそう。今週は明日から出張だらけ。でも頑張る。 |
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| 12/21 火 | 0.0 | 名古屋出張 |
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| 12/22 水 | 14.8 | 長崎出張 |
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| 12/23 木 | 25.0 | 25Kロング走 |
長崎出張から帰宅。 |
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| 12/24 金 | 0.0 | 京都出張 |
疲れた。。。 |
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| 12/25 土 | 35.1 | 25Kロング走 |
なんとかしっかり走れはしました。 |
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| 12/26 日 | 30.0 | 25Kロング走 |
休日出勤。根性で走ったがへろへろだ。夜は娘とツタヤJOG |
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| 12/27 月 | 0.0 | 群馬出張横浜忘年会 |
記憶が全くありません。 |
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| 12/28 火 | 5.6 | 箱根神社、名古屋帰省 |
今日から名古屋帰省。途中箱根神社で御祈祷。家内安全。 |
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| 12/29 水 | 35.3 | 名城公園30K走 |
あと大阪帰省。 |
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| 12/30 木 | 20.0 | 墓参り。大阪のほうが寒い。 |
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| 12/31 金 | 27.1 | またまた名古屋 |
今年の年越しは名古屋で。矯正のワイヤーが外れて舌に突き刺さり、出血。とんだ大晦日。 |
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| 走行距離 | 357.1 km | |||