おだぴょん  
地域 : 神奈川    年齢 : もう今年47です。
一言 : 
2014年2700km以上頑張ります。2013年の集計がまだできてません。          2014年2700km以上頑張ります。2013年の集計がまだできてません。          2014年2700km以上頑張ります。2013年の集計がまだできてません。          2014年2700km以上頑張ります。2013年の集計がまだできてません。
2010／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 金 0.0  
10/02 土 0.0   気管支炎
 高熱40度ダウン。まいった。。。
10/03 日 0.0  
10/04 月 0.0  
10/05 火 0.0  
10/06 水 0.0  
10/07 木 0.0  
10/08 金 0.0  
10/09 土 0.0  
10/10 日 0.0  
10/11 月 20.0   ロング走
 ようやくランニング再開。今シーズン後半尻あがりで頑張ろう。
10/12 火 5.0   長崎出張
10/13 水 5.0   日曜から１週間ドイツ出張です。
10/14 木 5.0   新潟出張。
10/15 金 0.0  
10/16 土 30.3   ロング走他
 気管支炎明けの初の25K走。走力はまたまたおちちゃったが致し方なし。明日からドイツです。
10/17 日 0.0  
10/18 月 0.0   ドイツレーゲンスブルク
10/19 火 5.1   ドイツ　レーゲンスブルク　
10/20 水 5.2   ドイツ　レーゲンスブルク　
10/21 木 15.1   ドイツ　ドナウ川沿いをロングJOG。いい思い出。
10/22 金 0.0   帰国
10/23 土 4.2   休日出勤。疲労回復。
10/24 日 20.5   駅伝試走。なかなか疲労が回復しませんな。
10/25 月 5.0  
10/26 火 10.0  
10/27 水 8.2  
10/28 木 0.0  
10/29 金 0.0  
10/30 土 6.5   鎌倉市民駅伝
 久しぶりの短距離、全くだめ。
10/31 日 5.2   今月計画未達成。年間4000K危うし。でも頑張ろう。
走行距離 150.3  km