おだぴょん
地域 : 神奈川
年齢 : もう今年47です。
一言 :
一言 :
2014年2700km以上頑張ります。2013年の集計がまだできてません。 2014年2700km以上頑張ります。2013年の集計がまだできてません。 2014年2700km以上頑張ります。2013年の集計がまだできてません。 2014年2700km以上頑張ります。2013年の集計がまだできてません。
2010／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 月 | 0.0 | |||
| 3/02 火 | 5.0 | |||
| 3/03 水 | 5.0 | 64.1kg |
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| 3/04 木 | 0.0 | 64.1kg |
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| 3/05 金 | 20.3 | 腰越->江の島 |
63.6kｇ |
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| 3/06 土 | 21.3 | 境川-江の島 |
64.1kg |
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| 3/07 日 | 21.1 | 三浦マラソン |
1ジカン39フン49ビョウ |
さすがに疲労が出てきた。また明日からペナン。 |
| 3/08 月 | 5.2 | ペナン |
またまたペナンに来てます。 |
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| 3/09 火 | 5.2 | ペナン |
まだまだペナンです。 |
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| 3/10 水 | 10.2 | ペナン |
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| 3/11 木 | 4.0 | 日本 |
夜行便で日本に帰る。続けて仕事。 |
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| 3/12 金 | 6.2 | 三ツ沢公園 |
時間がないのでお昼休みに走った。 |
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| 3/13 土 | 31.5 | 境川->134号 |
65.0kg |
疲れた。明日は二郎藤沢店オープン。限定100食! |
| 3/14 日 | 24.0 | 鎌倉山＋JOG |
63.2kg |
クラブ練習会。伴走。が伴走するほうが大変。でも10k44分と少しで走り、良い刺激。10:35二郎到着。既に長蛇の列。。。あきらめて帰宅。 |
| 3/15 月 | 5.0 | JOG |
65.6kg |
雨。でも疲労抜きJOG |
| 3/16 火 | 5.0 | JOG |
66.5kg |
今日は接待で太った。 |
| 3/17 水 | 5.0 | JOG |
66.0kg |
毎日遅くなってきた。歩いてる小林さんを発見。 |
| 3/18 木 | 10.0 | JOG |
65.1kg |
本当に帰りが遅い。でも走る。 |
| 3/19 金 | 5.0 | JOG |
65.6kg |
今日も遅いが。。。 |
| 3/20 土 | 0.0 | 疲労と花粉でとうとうダウン。。。 |
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| 3/21 日 | 10.0 | JOG |
64.4kg |
夕方に漸く回復。 |
| 3/22 月 | 31.0 | JOG |
63.3kg |
境川->134号折り返し、疲れた。。。 |
| 3/23 火 | 0.0 | |||
| 3/24 水 | 0.0 | こもれびに行くもトレミは満杯。あきらめて帰宅。 |
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| 3/25 木 | 0.0 | |||
| 3/26 金 | 17.0 | 三ツ沢公園ほか |
三ツ沢公園6.5K、境川10.5k。吉伸復活。 |
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| 3/27 土 | 35.0 | R134号、JOG |
63.4kg |
久々の30K走＋JOG |
| 3/28 日 | 15.0 | 境川JOG |
63.9kg |
疲れた。午後は長男の野球の試合 |
| 3/29 月 | 0.0 | |||
| 3/30 火 | 0.0 | |||
| 3/31 水 | 3.0 | |||
| 走行距離 | 300.0 km | |||