おだぴょん  
地域 : 神奈川    年齢 : もう今年47です。
一言 : 
2014年2700km以上頑張ります。2013年の集計がまだできてません。          2014年2700km以上頑張ります。2013年の集計がまだできてません。          2014年2700km以上頑張ります。2013年の集計がまだできてません。          2014年2700km以上頑張ります。2013年の集計がまだできてません。
2009／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 木 0.0  
10/02 金 0.0  
10/03 土 5.0   JOG
10/04 日 22.0   30K走の予定が22Kで撃沈。暑い。
10/05 月 0.0  
10/06 火 0.0  
10/07 水 10.0   鎌倉コモレビトレミ
 後半6KはビルドアップK4;:30からK4:20。O濱夫人に会った。
10/08 木 0.0  
10/09 金 0.0  
10/10 土 0.0  
10/11 日 30.0   30K走
 なんとか走れた。
10/12 月 22.6   20K JOGと駅伝試走。
10/13 火 6.0   長崎出島ワーフぐるぐる
10/14 水 5.3   深夜JOG
10/15 木 5.0   金曜から中国出張どすえ
10/16 金 0.0   中国　ミッションヒルズ
10/17 土 0.0   尾崎コースでゴルフ。パーとるもゴルフに全く興味無し。グリーンオンしたら止めたいといったら、興味なくても打てと言われた。持参クラブは5本、サンドウェッジは使わず、バンカーでもピッチングで打った。疲れた。
10/18 日 0.0   漸く23時に帰国
10/19 月 10.4   三ッ沢公園をぐるぐる。最後はK:3:45で重いおなかを抱えて頑張ったどすえ。
10/20 火 0.0  
10/21 水 15.0   会社代休ミドル走、CSシリーズ観戦。G軍ぼろまけ。残念。。。
10/22 木 10.0   三ッ沢公園ぐるぐる。最近これが定番。
10/23 金 0.0  
10/24 土 30.0   久々のRS練習会。なんとかK5分で走りきる。湘南組の健闘祈る！
10/25 日 20.0   AMはたよっぺのバレーボール試合のデビュー戦。午後重い脚を引きずりjog
10/26 月 0.0  
10/27 火 0.0  
10/28 水 0.0  
10/29 木 0.0  
10/30 金 0.0  
10/31 土 5.0   市民駅伝
接待で午前3時帰宅。。。それでも駅伝は楽しかった。とくさんにはかなわなかった。
走行距離 196.3  km