おだぴょん
地域 : 神奈川
年齢 : もう今年47です。
一言 :
一言 :
2014年2700km以上頑張ります。2013年の集計がまだできてません。 2014年2700km以上頑張ります。2013年の集計がまだできてません。 2014年2700km以上頑張ります。2013年の集計がまだできてません。 2014年2700km以上頑張ります。2013年の集計がまだできてません。
2009／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 水 | 8.0 | 帰宅ランの途中で雨にふられ保土ヶ谷で電車に。。。帰宅後少し走る。 |
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| 4/02 木 | 0.0 | |||
| 4/03 金 | 0.0 | |||
| 4/04 土 | 35.0 | 出張。残業疲れで午前中は爆睡。なんとかつぶれずに走れた〜。長野を楽しむためにもそこそこ頑張らんと。。。 |
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| 4/05 日 | 16.0 | 花見ラン 10Kミドル走 |
笛田公園から鶴岡八幡の若宮大路の壇葛の桜を見に。その後はずっと仕事。。。 なんとか時間を見つけて走る。久々に脚が動き出した。長野には間に合わんが。 |
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| 4/06 月 | 10.0 | 疲労抜きJOG |
帰宅後ガムばって走る。 |
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| 4/07 火 | 0.0 | |||
| 4/08 水 | 0.0 | |||
| 4/09 木 | 20.0 | 5KJOG 15KBU |
今日は久々の休暇。寒川神社に行く。 |
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| 4/10 金 | 5.0 | JOG |
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| 4/11 土 | 10.0 | 親水公園ミドル走 |
20Kミドル走の予定が、暑くて10Kで終了。まあしょうがないか。 |
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| 4/12 日 | 0.0 | |||
| 4/13 月 | 0.0 | |||
| 4/14 火 | 0.0 | |||
| 4/15 水 | 0.0 | |||
| 4/16 木 | 0.0 | |||
| 4/17 金 | 0.0 | |||
| 4/18 土 | 0.0 | |||
| 4/19 日 | 43.2 | 長野マラソン |
4時間8分 |
ちょびさん鎌倉ふじんのサポート。みねのサンデーちゃんとね。さぽーとっていったってミツバチだよ。お水を取ってあげたり。ぶんぶんぶん。いやあとっても楽しかった。 |
| 4/20 月 | 0.0 | |||
| 4/21 火 | 0.0 | |||
| 4/22 水 | 5.0 | |||
| 4/23 木 | 10.0 | |||
| 4/24 金 | 0.0 | |||
| 4/25 土 | 0.0 | |||
| 4/26 日 | 0.0 | |||
| 4/27 月 | 0.0 | |||
| 4/28 火 | 0.0 | |||
| 4/29 水 | 18.8 | 鎌倉トレイルラン |
273さんTOMさんみねのサン、やっす〜さん他たくさん集まり、久々のトレイルラン。金沢自然公園は初めて。楽しく走れたのですが、サイゼリアでマグナムを飲みすぎ、帰宅後撃沈。 |
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| 4/30 木 | 15.0 | 境川BU |
え〜。本日は仕事〜。帰宅後快調ペースでBU。これからしばらくは短い距離でペースをあげていくゾイ。。。 |
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| 走行距離 | 196.0 km | |||