おだぴょん
地域 : 神奈川
年齢 : もう今年47です。
一言 :
一言 :
2014年2700km以上頑張ります。2013年の集計がまだできてません。 2014年2700km以上頑張ります。2013年の集計がまだできてません。 2014年2700km以上頑張ります。2013年の集計がまだできてません。 2014年2700km以上頑張ります。2013年の集計がまだできてません。
2009／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 日 | 0.0 | 三浦パス。走れず。 |
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| 3/02 月 | 0.0 | |||
| 3/03 火 | 0.0 | |||
| 3/04 水 | 0.0 | |||
| 3/05 木 | 0.0 | |||
| 3/06 金 | 0.0 | |||
| 3/07 土 | 0.0 | |||
| 3/08 日 | 0.0 | |||
| 3/09 月 | 0.0 | |||
| 3/10 火 | 0.0 | |||
| 3/11 水 | 0.0 | |||
| 3/12 木 | 0.0 | |||
| 3/13 金 | 0.0 | |||
| 3/14 土 | 0.0 | |||
| 3/15 日 | 0.0 | 荒川パス。走れず。 |
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| 3/16 月 | 18.0 | 帰宅ラン |
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| 3/17 火 | 10.0 | |||
| 3/18 水 | 10.0 | JOG |
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| 3/19 木 | 5.0 | JOG |
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| 3/20 金 | 30.0 | JOG。ふんとに体が重い。 |
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| 3/21 土 | 10.0 | ミドル。よいしょよいしょよっこらしょ。 |
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| 3/22 日 | 22.0 | JOG。暴風雨の中脚に鞭打つLSD。 |
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| 3/23 月 | 0.0 | |||
| 3/24 火 | 0.0 | |||
| 3/25 水 | 0.0 | |||
| 3/26 木 | 0.0 | |||
| 3/27 金 | 0.0 | 銭形平次２（へいじつ）は全く走れず。困ったもんだ。 |
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| 3/28 土 | 30.0 | ロング走 |
2H42フン |
なんとか走れた。後半BUも脚も少しは動いてくれた。GPSで距離は多め。 |
| 3/29 日 | 10.0 | ミドル走 |
46フン |
朝からずっと仕事、17時やっと終わり、ミドル走実施。自分の走る時間を見つけるのが精いっぱいだっせ〜。RSのイベントにも参加できず誠に残念。 |
| 3/30 月 | 5.0 | |||
| 3/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 150.0 km | |||