おだぴょん
地域 : 神奈川
年齢 : もう今年47です。
一言 :
一言 :
2014年2700km以上頑張ります。2013年の集計がまだできてません。 2014年2700km以上頑張ります。2013年の集計がまだできてません。 2014年2700km以上頑張ります。2013年の集計がまだできてません。 2014年2700km以上頑張ります。2013年の集計がまだできてません。
2008／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 木 | 25.0 | 25K LSD |
境川-江ノ島-鵠沼ｻｲｸﾙﾛｰﾄﾞ折り返し二日目。昨日に引き続きまた今日も午後出社。 |
|
| 5/02 金 | 12.4 | 脚休めJOG |
本日夕方の新幹線で大阪帰省 たよっぺとそまちんと3名。そまちんが新大阪駅で奇声をあげていた。たよっぺも変な関西弁で、あかんで〜あかんで〜” |
|
| 5/03 土 | 10.6 | JOG |
実家周辺JOGそれにしてものどかだ。 |
|
| 5/04 日 | 5.0 | JOG |
墓参りのあと法隆寺に。そまちんが妙に警戒。というか、中門の鬼像がかなり怖いらしく中には入らず周りをたよっぺ、そまちんとぐるぐる。鎌倉に帰宅後、5Kだけ。 |
|
| 5/05 月 | 0.0 | 朝霧高原キャンプ。夜はあいにくの雨で走れず。 |
||
| 5/06 火 | 15.0 | 15Kミドル |
天気は晴れ！帰りに富士吉田に寄り、市役所近くのてんせいやでうどんを食べる。かけうどんが350円に値上がり。名古屋じこみのきよっぺには、味噌汁うどんだったらしい。それでも安いし麺にコシがあり満足。のはずが、たいちんが帰りの車でげろげろ寸前。。。自宅に早く帰れたので早速15Kミドル走。終盤5Kは久々にK4分半をきって終了。今月も頑張ろう！ |
|
| 5/07 水 | 15.0 | 15K LSD |
境川->江ノ島往復。平日のこのコースはひさびさだにゃ〜。楽々快調。仕事もなんとか落ち着いてきた。 |
|
| 5/08 木 | 19.0 | 19K LSD |
これまた久々の帰宅ラン。でも来週は嵐のような仕事日程なのだ。 |
|
| 5/09 金 | 5.0 | 5K JOG |
横浜で豚をつまみにちょっと一杯。でも帰って走った〜。 |
|
| 5/10 土 | 30.0 | 30K LSD |
RS練習会、6月にフクチヤマに転勤予定のkimgardenさんとの通常ランはこれで最後かとおもうと寂しい限り。でもビジンダーNさんの初参加で嬉しい限り。今日は親水公園の新コース。夏の走りこみには良いですね。R34さんには感謝！ |
|
| 5/11 日 | 18.0 | 17K JOG Down1K |
R34さんと小雨の降る中大和の陸上競技場に行くも神奈川マスターズで一般開放不可。しょうがないので境川->藤沢まではしることに。。。荷物は重いが終盤2Kはペース上げれず。さすが34さんはスタミナあるな〜と感心しきり。 |
|
| 5/12 月 | 10.0 | 10K JOG |
さむい！はしっているうちにおしっこ漏れそうになった。 |
|
| 5/13 火 | 15.0 | 15K JOG |
今日は品川二郎に行けた！うまかったがちょっとからかった。明日もいってみようか。 |
|
| 5/14 水 | 0.0 | お休み |
仕事で接待がはいっちゃた。 |
|
| 5/15 木 | 15.0 | 15K ミドル |
大甕でさんざん叩かれて帰宅後根性のミドル！ |
|
| 5/16 金 | 0.0 | でかい会議＋接待でお休み。目が覚めたら朝の4時でリビングで寝てました。。。 |
||
| 5/17 土 | 32.0 | 19K JOG 14K 送別JOG |
Kimgardenさんの送別jogに合わせて19KJOG実施。送別JOG＋飲み会は大いに盛り上がり、楽しかった〜。QPから逃げて大正解。これまたエンタを見てたら目が覚めたら朝の3時にリビング状態だった。 |
|
| 5/18 日 | 22.0 | 12Kミドル＋10KJOG |
今日は鎌倉山練習会にいけず。。。根性出していつものコースでミドルを実施。ゴール地点でやっす〜さんとすれ違う。また鶴巻温泉のかえりかにゃあ〜。大正堂で家具を大量に購入。いいお客だにゃあ〜。わしはニトリはすかんダス。 |
|
| 5/19 月 | 0.0 | |||
| 5/20 火 | 15.0 | JOG |
||
| 5/21 水 | 10.0 | 皇居プチミドル2周 |
2週目は軽めで20:52 |
|
| 5/22 木 | 0.0 | |||
| 5/23 金 | 0.0 | |||
| 5/24 土 | 30.0 | 富士登山練習5合目 |
こばやしさんとI師匠と三人で練習に。4合目から雪をかきわけ何とか5合目到達。雨が降らずに良かった。 |
|
| 5/25 日 | 15.0 | JOG |
疲労抜き |
|
| 5/26 月 | 0.0 | 仕事。富士山の筋肉痛が今頃出てきた。。。 |
||
| 5/27 火 | 15.0 | 脚ほぐしのJOG |
||
| 5/28 水 | 5.0 | 接待の後帰宅して頑張って走った！ |
||
| 5/29 木 | 0.0 | 仕事残業雨 |
||
| 5/30 金 | 0.0 | ドイツ人の社長と私 |
||
| 5/31 土 | 10.0 | ゆっか杯有難うございました。楽しかったです。やはりタイムは41:20くらいです。 |
||
| 走行距離 | 349.0 km | |||