おだぴょん
地域 : 神奈川
年齢 : もう今年47です。
一言 :
一言 :
2014年2700km以上頑張ります。2013年の集計がまだできてません。 2014年2700km以上頑張ります。2013年の集計がまだできてません。 2014年2700km以上頑張ります。2013年の集計がまだできてません。 2014年2700km以上頑張ります。2013年の集計がまだできてません。
2008／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 火 | 0.0 | 沈思黙考 |
一年の計は元旦にモハメドあり。 |
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| 1/02 水 | 5.0 | 初走り |
ゆっくりがっちり。 |
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| 1/03 木 | 25.0 | ミドル |
伊藤ミドル走。がたいがごついです。 |
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| 1/04 金 | 0.0 | 休日失禁きゃーお下劣〜 |
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| 1/05 土 | 30.0 | 境川->R134 LSD |
足裏違和感。でも何とか走れた〜。 |
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| 1/06 日 | 15.2 | 手広ぐるぐる |
足裏重いな〜。でも頑張って走った。 |
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| 1/07 月 | 0.0 | 目一杯仕事 |
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| 1/08 火 | 0.0 | 目一杯仕事 |
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| 1/09 水 | 20.0 | 帰宅ラン |
横浜->大船まで。足底は、なんとかOK。 |
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| 1/10 木 | 0.0 | もういっぱいいっぱい仕事 |
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| 1/11 金 | 5.0 | 無理してはしった。 |
ちょっとだけよ。 |
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| 1/12 土 | 20.0 | 親水公園6K こもれびTM 14K |
楽しい練習会。makotoさん、Sさんも合流。雨のなかほんとみんな頑張る。感動。夜こもれびでTM |
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| 1/13 日 | 0.0 | 家族スキー |
まさかのみさかで家族スキ。人間リフトで子供二人を運搬。 |
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| 1/14 月 | 30.0 | 鵠沼ロング |
足裏ピリピリでもなんとか完走。 |
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| 1/15 火 | 0.0 | 面舵一杯仕事 |
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| 1/16 水 | 0.0 | 取り舵一杯仕事 |
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| 1/17 木 | 20.2 | 帰宅ラン |
横浜->大船 権太坂でラーメンだべたくなったが我慢 |
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| 1/18 金 | 0.0 | 仕事仕事仕事-!!! |
しかも五反田で接待終電帰宅でもお昼は二郎たべれた〜。幸せ。 |
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| 1/19 土 | 30.0 | 30Kポテロング走じゃー！ |
K4分46秒 足裏まあなんとか。根性どすな。 |
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| 1/20 日 | 15.0 | まったりLSD |
一日中家之事で飛び回り、漸く夕方に時間を見つけてまったりLSDとなった。 |
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| 1/21 月 | 10.0 | 気合刺激ＴＭ |
こんばんは〜。Ｐｅｎａｎｇです。ここはとってもリゾート地なのですね。早速ＴＭで刺激入れ最後はＫ4分15秒で締め。 |
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| 1/22 火 | 6.0 | まったり〜 |
常夏の工場で一日中打ち合わせ〜。でも漁村でのシーフードも楽しめてよかった〜。でホテルに帰りＴＭ。 |
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| 1/23 水 | 0.0 | し・ご・とー！！！ |
香港 ホテルにジムなし！くー！！ |
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| 1/24 木 | 0.0 | 仕事うおー！ |
午前中打ち合わせ、午後１顧客訪問。その後日本に移動。深夜帰宅 |
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| 1/25 金 | 0.0 | 必殺仕事人！ |
代理店と一日中打ち合わせ、その後飲み会。翌朝帰宅。勘弁してくれ〜！ |
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| 1/26 土 | 0.0 | クラブ練習会 |
午前帰宅であやうくクラブ練習会寝坊。辻堂海浜公園で皆が練習する中爆睡！ |
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| 1/27 日 | 42.2 | 勝田マラソン |
G 3:26:53 |
練習レース。いやあ35Kまで機嫌よく走れた〜！よかった〜！帰りの電車で爆睡！ |
| 1/28 月 | 0.0 | 仕事 |
いつまでつつくか。 |
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| 1/29 火 | 0.0 | 仕事 |
ずーっとミーティング。疲れるなあ。 |
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| 1/30 水 | 7.0 | 根性JOG |
主催の勉強会がやっと終わったー！で懇親会で紹興酒を一気飲み。帰宅後11時根性で走る。まだ脚が重いな〜。でもW田さんと武田薬品前ですれ違う。うお〜。がんばっとるなあ。 |
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| 1/31 木 | 20.0 | 300K達成！根性帰宅ラン |
今日もう忙しだすが、根性で横浜からオオフなまで帰宅ランだー！でも雪がちらついていた。最近職場でウェアに着替えてもだれも驚かなくなった。しめしめー。 |
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| 走行距離 | 300.6 km | |||