月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水	21.2	プチ遠征だ。	２：０６’１０”	川面がキラキラ光った。わたしは魚になりたい。
12/02 木	0.0	●ＲＥＳＴ		雨だった。ジムに行かないのは遅番のせい。
12/03 金	10.2	ジョグジョグ。	１：０１’４８”	地面の枯葉の上で眠りたいなあと思う。
12/04 土	10.0	ええ。いつだってジョグですとも。	１：０２’３４”	もうすでにアオタイ君のことで頭の中がいっぱい。
12/05 日	5.7	ミミと走る。	３３’４１”	ミミは３ｋｍか５ｋｍの大会に出たいのだ。
12/06 月	10.8	坂道アップダウン。	１：０１’４０”	禁酒するげな。
12/07 火	0.0	●ＲＥＳＴ		アオタイを控え、こっそりナーバスに。
12/08 水	7.0	脚を休めよう。	４３’５７”	なんとわたしアルコール断ちをしてるじゃないですか。
12/09 木	6.4	ジョグジョグというにはあせっている。	３７’４９”	水没公園を１０周走る。
12/10 金	0.0	●ＲＥＳＴ	なんと！	忘年会なのである。かたつむりを食べる。
12/11 土	0.0	移動日でごんす。		とてもとても楽しい。ずっとこのままならよいのになー。
12/12 日	42.2	青島太平洋マラソン	４：１０’３１”	精一杯走ったと思う。でも全然力が足りない。
12/13 月	0.0	●ＲＥＳＴ		これはお決まりデス。いばりっ。
12/14 火	5.8	with サロメチール	３９’０２”	アオタイ以降に日々が続いているなんて！
12/15 水	6.0		３９’０７”	まだ全身がけだるい。Ｈな感じの言い方をしてみました（笑）
12/16 木	0.0	●ＲＥＳＴ		つまりデートじゃなかったっけ？
12/17 金	0.0	●ＲＥＳＴ		こういう風な練習せずの日が増えるかな？
12/18 土	10.2		１：０２’２８”	沖縄を夢見る。
12/19 日	10.5		１：０５’１３”	きりきりきり！
12/20 月	18.0		１：４１’４５”	いぶすきを考えてペースランなどを。
12/21 火	10.2	水没公園をもくもくと。	１：０３’５２”	からだは重いけどなんだか気分はとってもよい。
12/22 水	5.4	セール準備の地獄（笑）	３０’４４”	お。わりにいいペースじゃん。
12/23 木	3.0	きつくたって走る。	１６’５１”	セールってはじまると体力勝負。ちっ。
12/24 金	3.0	クリスマスなのだ。世間は。	１７’１８”	ああ。恋人に会いたい。なんちて。
12/25 土	0.0	●ＲＥＳＴ		寒さに負けましたとも。それが何か？
12/26 日	0.0	●ＲＥＳＴ		家訓にそむいて２日続けて休み。つまり→
12/27 月	16.0	いぶすきの坂に似てる。	１：３４’１７”	すごくいいペースなんだよ。実は。うっしっし。
12/28 火	10.5	いとしの田んぼのあぜ道コース。	１：０６’４１”	霧の深さになんだか胸がキューンとなる。
12/29 水	0.0	●ＲＥＳＴ		よく休むなあ。しかしこの日はホントに風邪ひきだったのだ。
12/30 木	0.0	●ＲＥＳＴ		気もそぞろで仕事する。すなわち→
12/31 金	11.4	雪　雪　雪	１：０６’４１”	この南の街にも大雪が。一緒に走りたかったな。
走行距離	223.5  km