たけ
地域 : 大阪
年齢 : 29
一言 :
一言 :
走れる体を作るぞ。 走れる体を作るぞ。 走れる体を作るぞ。 走れる体を作るぞ。 走れる体を作るぞ。 走れる体を作るぞ。 走れる体を作るぞ。 走れる体を作るぞ。
2013/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
2/01 金 | 21.0 | ジョグ |
1:59:26 |
|
2/02 土 | 20.0 | ジョグ |
1:59:03 |
ヘロヘロ(−_−;) |
2/03 日 | 25.0 | ジョグ |
2:16:24 |
|
2/04 月 | 20.0 | ジョグ |
1:57:15 |
思ったより走れた!! |
2/05 火 | 17.0 | ジョグ |
1:39:37 |
お尻が違和感あり… |
2/06 水 | 21.0 | ジョグ |
1:58:48 |
半分過ぎるまで体が重かった(−_−; |
2/07 木 | 32.0 | ジョグ ジョグ |
2:52:10 11:50 |
20kmすぎからヘロヘロ(−_−;) 走れないので帰ってきた。 |
2/08 金 | 6.0 | ジョグ |
35:10 |
疲労もあるけど。風邪みたい… |
2/09 土 | 15.0 | |||
2/10 日 | 12.0 | ジョグ |
1:09:07 |
筋肉痛やけど走れた(^o^) |
2/11 月 | 0.0 | 走りにいったけど…無理だ(^_^;)休足。 |
||
2/12 火 | 0.0 | 走ってない。お山はあかんな… |
||
2/13 水 | 0.0 | 走ってない(−_−;) |
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2/14 木 | 0.0 | 眠いから寝た…あかん(−_−;)ヘタレ |
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2/15 金 | 0.0 | 飲み会で走ってない(ーー;)明日から頑張りますε |
||
2/16 土 | 10.0 | ジョグ |
58:10 |
|
2/17 日 | 4.0 | ジョグ |
23:28 |
調子が悪いので帰ってきた… |
2/18 月 | 0.0 | |||
2/19 火 | 12.0 | ジョグ |
1:09:46 |
|
2/20 水 | 0.0 | 筋トレだけ。 |
||
2/21 木 | 6.0 | ジョグ |
31:06 |
|
2/22 金 | 10.0 | ジョグ |
48:16 |
|
2/23 土 | 0.0 | 走ってない。 |
||
2/24 日 | 30.0 | ジョグ |
2:42:50 |
いつも違うコース。 |
2/25 月 | 10.0 | ジョグ |
58:03 |
脚が重いや(^_^;) |
2/26 火 | 0.0 | |||
2/27 水 | 21.0 | ジョグ |
2:00:48 |
10kmまでかなり遅かった(^_^;) |
2/28 木 | 10.0 | ジョグ |
55:50 |
気持ち良く走れた(^o^) |
走行距離 | 302.0 km |