ちゅんた
地域 : 新潟
年齢 : 20歳代ギリギリ(汗)
一言 :
一言 :
<2009.12.01>日々向上、ケガをしない。 <2009.12.01>日々向上、ケガをしない。 <2009.12.01>日々向上、ケガをしない。 <2009.12.01>日々向上、ケガをしない。
2010/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 月 | 0.0 | お休み |
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2/02 火 | 0.0 | お休み |
ウォーキング5K |
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2/03 水 | 10.0 | トレッドミル斜度2°、45分、13.0/h |
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2/04 木 | 0.0 | お休み |
またまた大雪。 |
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2/05 金 | 0.0 | お休み |
雪上ウォーキング6K |
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2/06 土 | 0.0 | お休み |
すごい吹雪・・・ |
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2/07 日 | 10.0 | トレッドミル斜度2°、45分、13.0/h |
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2/08 月 | 0.0 | お休み |
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2/09 火 | 7.5 | トレッドミル斜度1°、30分、14.1/h、早く雪溶けないかな〜 |
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2/10 水 | 0.0 | お休み |
久しぶりに飲み会。焼肉食べ放題でした。 |
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2/11 木 | 5.0 | 雪上ラン。早く雪解けてほしいなぁ・・・。 |
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2/12 金 | 0.0 | お休み |
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2/13 土 | 0.0 | お休み |
大会のため群馬に遠征。明日は人生初のハーフ。 |
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2/14 日 | 21.5 | 桐生市堀マラソン。ハーフ。1:33:13でした。しかし、左足チョウケイ靭帯炎が・・・。 |
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2/15 月 | 0.0 | お休み |
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2/16 火 | 0.0 | お休み |
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2/17 水 | 0.0 | お休み |
ウォーキング5K。これから当分はウォーキングで行きます。 |
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2/18 木 | 0.0 | お休み |
ウォーキング10K |
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2/19 金 | 0.0 | お休み |
ウォーキング5K |
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2/20 土 | 0.0 | お休み |
とやの体育館で筋トレ。ウォーキング5K |
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2/21 日 | 4.0 | 軽めにランニング。膝に違和感がちょっとだけあり(-"-) |
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2/22 月 | 0.0 | お休み |
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2/23 火 | 7.5 | 快晴!ようやく雪も解けて、膝の調子もよくなってきました!とやの2.5K×1、ジョグ5K |
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2/24 水 | 0.0 | お休み |
ウォーキング10K |
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2/25 木 | 10.0 | とやの2.5K×2、ジョグ5K。 |
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2/26 金 | 0.0 | お休み |
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2/27 土 | 15.0 | とやの2.5K×4、ジョグ5K |
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2/28 日 | 3.0 | ジョグ3K、とやの体育館で筋トレ |
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走行距離 | 93.5 km |