マッコリ  
地域 : 新潟    年齢 : ないしょ
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 日 15.2   夕方 ジョグ
1:44:05(6'50/km)
4/02 月 0.0   夜加圧
4/03 火 0.0  
4/04 水 0.0  
4/05 木 10.7   夜 ジョグ
1:06:47(6'14/km)
修理に出したガーミンが新品になって戻ってきた。早速使うために夜ジョグ。
4/06 金 0.0  
4/07 土 7.0   夕方 ジョグ
46:54(6'40/km)
4/08 日 20.2   51:25(5'08/km) 10km
1:06:25(7'22/km) 9km
新潟ロードレース10Kとジョグ
氷雨で寒すぎて体が動かなかった(言い訳)練習よりひどいタイムですが、これが今の自分の実力?
レース終了後は星乃珈琲の駐車場に車を移動して、おかわりジョグ。
4/09 月 5.4   朝 ジョグ
37:09(6'51/km)
4/10 火 4.3   朝 ジョグ
30:25(7'09/km)
4/11 水 0.0  
4/12 木 5.1   朝 ジョグ
33:37(6'34/km)
4/13 金 2.9   朝 ジョグ
坂道650m1本
16:21(5'43/km)
4/14 土 0.0  
4/15 日 42.4   長野マラソン
4:03(5'45/km)
モチベーションが上がらず、フルの距離のジョグとなってしまいました。暑くならずに、外的コンディションには恵まれたのに、中身が全然ダメダメ。なぜ走っているのか?これからどうしたいのか?わからなくなってきてしまった。
素晴らしい大会ですが、心変わりしなければ、長野マラソンは今回で最後にしようと思います。真面目に記録を狙う方が一人でも多くエントリーできるように。
4/16 月 0.0   夜加圧
4/17 火 0.0  
4/18 水 0.0  
4/19 木 7.0   夜 ジョグ
50:14(7'10/km)
4/20 金 3.9   朝 ジョグ
25:35(6'39/km)
4/21 土 21.0   午後 LSD
2:25:29(6'55/km)
4/22 日 13.9   朝 ジョグ
1:26:40(6'15/km)
4/23 月 5.4   朝 ジョグ
38:05(7'04/km)
夜 加圧
4/24 火 4.6   朝 ジョグ
30:34(6'38/km)
4/25 水 0.0  
4/26 木 11.6   夜 ジョグ
1:20:15(6'55/km)
4/27 金 7.4   夜 ジョグ
48:45(6'36/km)
4/28 土 0.0  
4/29 日 50.0   信濃川河岸段丘ウォーク
5:41:00(6'49/km)
休憩含めて
4/30 月 12.4   夜 ジョグ
1:25:19(6'53/km)
加圧は休みのため、いつものトレーニングの時間にジョグ
走行距離 250.4  km