月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0			今日も走りたいのに走れなかった。
3/02 金	0.0			〃
3/03 土	12.1	午後　ジョグ	1:14:39(6'09/km)	〇みやスポーツ〜市営スキー場往復
3/04 日	13.2	午後　ペース走10ｋ ジョグ 3km	1:10:47(5'21/km)	二日町〜人面 びわ湖マラソンが終わってから、あえて一番気温の高い時間帯（16度くらいあったらしい）に走りましたが、雪の壁のクーリング作用があったからか、暑さは気になりませんでした。
3/05 月	7.7	朝　ジョグ	54:35(7'05/km)	夜　加圧
3/06 火	0.0
3/07 水	3.0	夜　ペース走	13:25(4'28/km)	残業後ノーアップ、ノーダウンで南部体育館で走りました。21:30入館ではこれが限界。
3/08 木	0.0
3/09 金	0.0
3/10 土	2.2	午前　ジョグ	14:25(6'34/km)
3/11 日	42.1	古河はなももマラソン	3:59:30	大撃沈 やっぱり、繁忙期に記録を狙うのは難しい（言い訳） 晴れてて、気温も高くなく､風もほどんどない絶好のマラソン日和だったのに…
3/12 月	3.8	朝　ジョグ	26:02(6'51/km)	夜　加圧
3/13 火	5.9	朝　ジョグ	39:48(6'43/km)
3/14 水	0.0
3/15 木	13.0	朝　ジョグ3.7km 夜　ジョグ9.25km	25:40(6'53/km) 1:01:51(6'41/km)
3/16 金	0.0
3/17 土	14.1	朝　ジョグ	1:32:42(6'36/km)
3/18 日	0.0			走るつもりでランニングウェアに着替えたのに、外に出られずひきこもりランオフ(笑)
3/19 月	0.0			夜加圧
3/20 火	18.3	朝　ジョグ4km 夜　ジョグ推定14.3km	28:06(7'06/km) 90分位	夜　麻生の湯に車を止めてジョグ。ガーミンが走っている間に4回ほどフリーズしてしまった。使い物にならないので、修理に出すことにした。
3/21 水	16.0	夜　ジョグ	100分位	祝日ですが終日仕事でした
3/22 木	3.0	夜　ジョグ	14分	一応ペース走のつもりですが
3/23 金	10.5	夜　ジョグ	1:08:09(6'29/km)	前機種915XTJを充電して使ってみた。
3/24 土	0.0
3/25 日	30.4	昼　ジョグ　21km ジョグ　9.4km	1:54:46(5'28/km) 1:03:16(6'43/km)	暑くてヘロヘロでした。
3/26 月	0.0			夜加圧
3/27 火	2.2	朝　ジョグ	15:15(6'50/km)
3/28 水	9.3	朝　ジョグ　4.34km 午後　ジョグ　5km	31:22(7'14/km) 32:58(6'35/km)
3/29 木	0.0
3/30 金	0.0
3/31 土	19.6	午後　ジョグ	1:58:36(6'04/km)
走行距離	226.4  km