月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	31.0	自宅〜半蔵金峠走	2：55：07	晴れてて気持ちよかった。またもや終盤ガーミンがフリーズしてしまった。
2/02 日	24.9	3時間LSD	3:02:21	足が重かった
2/03 月	0.0	お休み		夜筋トレ＠市民体育館
2/04 火	15.5	朝ラン	1：28：11
2/05 水	7.3	〃	42：34
2/06 木	24.0	〃	2：20：38	夜加圧トレーニング
2/07 金	0.0	お休み		夜筋トレ＠市民体育館
2/08 土	25.0	1人ハーフマラソン＠市民体育館	1:41:45(half)	桐生市堀マラソンにエントリーしていたが、多分中止だと思い、1人ハーフを決行。
2/09 日	29.3	3時間LSD	3:00:08	疲れた
2/10 月	0.0	お休み		夜筋トレ＠体育館
2/11 火	18.0	15キロビルドアップ	1：13：29（BU）
2/12 水	5.2	朝ラン	44：35
2/13 木	10.5	朝ラン	1：02：52	夜加圧トレーニング
2/14 金	10.8	朝ラン	1：06：19
2/15 土	15.0	JOG	1:18:36
2/16 日	18.9	2時間LSD	2:00:27
2/17 月	0.0	お休み		夜筋トレ
2/18 火	10.0	朝ラン	52：56
2/19 水	2.9	朝ラン	18：13
2/20 木	3.1	朝ラン	20：11	夜加圧トレーニング
2/21 金	0.0	お休み		夜東京マラソンの受付に行く。Fブロックからのスタート。模試の判定か？と思ってしまったが、それが自分の実力と知る。実家泊
2/22 土	0.0	お休み		実家泊
2/23 日	50.0	東京マラソン	4：08：××(ネットタイム)	体調不良で朝食も食べずにスタートし30キロ過ぎでガス欠。終盤蛇行していた模様。ゴール後車いすに乗せられるも自力で帰還。このリベンジは東京マラソンでいつか果たしたい。前日までは何の問題もなく、自己ベスト出す気満々だっただけに悔やまれる。今後のレースで苦しいときには東京マラソンのことを思い出して粘ろうと思う。
2/24 月	0.0	お休み		スイム500m。その後ジャグジー＆サウナで疲労抜き。筋トレもサボってしまいました。昨日、後半ゆっくりペースだったせいだったせいか、足はノーダメージですが、食欲不振で、いつもの半量しか食べられない。
2/25 火	0.0	お休み
2/26 水	20.7	朝ラン	1：54：15	練習再開
2/27 木	10.4	朝ラン	1：07：14	夜加圧トレーニング
2/28 金	0.0	お休み		朝寝坊しました
走行距離	332.6  km