月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	9.0 R
6/02 日	13.0 R	5000
6/03 月	15.0 R
6/04 火	7.0 R
6/05 水	20.0 R
6/06 木	17.0 R
6/07 金	5.0 R
6/08 土	20.0 R
6/09 日	20.0 R
6/10 月
6/11 火	17.0 R
6/12 水	11.0 R
6/13 木	17.0 R
6/14 金	17.0 R
6/15 土	6.0 R
6/16 日	18.0 R	P-RUN	10'28-8'37-8'26-8'28-8'45	駒沢5周ペース走
6/17 月	16.0 R			朝、近所JOG。夜、帰宅ラン
6/18 火	9.0 R	JOG,WS		朝、駒沢1周。夜、流し3本。
6/19 水	9.0 R		3'24-3'21	駒沢で1Kを2本。
6/20 木	8.0 R	JOG,WS		朝、駒沢JOG。流し3本。夜、三宿から帰宅ラン。
6/21 金
6/22 土	5.2 R	JOG,WS		駒沢2周。流し5本。
6/23 日	14.0 R	富里スイカマラソン10K	38'20
6/24 月
6/25 火	19.0 R			朝、駒沢1周。夜、帰宅ラン。
6/26 水	17.2 R			朝、駒沢1周。夜、帰宅ラン。
6/27 木
6/28 金	7.1 R			表参道から帰宅ラン。
6/29 土	16.0 R
6/30 日	20.0 R
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 352 km km km