月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	5.0 R	JOG
10/02 火	5.0 R	JOG
10/03 水	5.0 R	JOG
10/04 木	5.0 R	JOG
10/05 金	5.0 R	JOG
10/06 土	10.0 R	JOG
10/07 日	19.0 R	JOG
10/08 月	7.0 R	JOG
10/09 火	5.0 R	JOG
10/10 水	5.0 R	JOG
10/11 木	10.0 R	JOG
10/12 金
10/13 土	11.0 R	JOG
10/14 日	9.0 R	JOG
10/15 月
10/16 火	5.0 R	JOG
10/17 水
10/18 木
10/19 金
10/20 土	72.0 R	ハセツネ
10/21 日
10/22 月
10/23 火
10/24 水
10/25 木
10/26 金
10/27 土	5.0 R	JOG
10/28 日	5.0 R	JOG
10/29 月
10/30 火
10/31 水	7.0 R	JOG
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 195 km km km