月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	0.0	ストレッチ
2/02 土	0.0	ストレッチ・筋トレ		青梅マラソン前日受付、コース下見
2/03 日	10.0	ストレッチ・通勤ラン		青梅マラソン降雪により中止！東京マラソンは落選、青梅マラソンも中止とは・・・
2/04 月	0.0
2/05 火	5.0	通勤ラン
2/06 水	0.0	ストレッチ
2/07 木	5.0	ストレッチ・筋トレ・通勤ラン
2/08 金	4.0	ストレッチ・通勤ウオーク
2/09 土	0.0	筋トレ
2/10 日	0.0	ストレッチ・筋トレ
2/11 月	0.0
2/12 火	0.0	ストレッチ・筋トレ
2/13 水	0.0
2/14 木	5.0	通勤ラン・ストレッチ筋トレ
2/15 金	0.0	筋トレ
2/16 土	0.0	筋トレ
2/17 日	6.0	残堀川ラン・ストレッチ・筋トレ
2/18 月	0.0
2/19 火	4.5	通勤ラン・筋トレ
2/20 水	0.0	ストレッチ・筋トレ
2/21 木	4.0	筋トレ
2/22 金	0.0	ストレッチ
2/23 土	5.0	通勤ラン・ストレッチ・筋トレ
2/24 日	0.0
2/25 月	4.0	通勤ラン・ストレッチ・筋トレ
2/26 火	0.0	ストレッチ
2/27 水	0.0
2/28 木	0.0
2/29 金	0.0	ストレッチ・筋トレ		今月も走れなかったな〜
走行距離	52.5  km