はや
地域 : 東京
年齢 :
一言 :
一言 :
来年の東京マラソン落選、そこで青梅マラソン出場します! 来年の東京マラソン落選、そこで青梅マラソン出場します! 来年の東京マラソン落選、そこで青梅マラソン出場します! 来年の東京マラソン落選、そこで青梅マラソン出場します!
2008/3
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
3/01 土 | 0.0 | |||
3/02 日 | 0.0 | ストレッチ・筋トレ |
||
3/03 月 | 0.0 | |||
3/04 火 | 4.0 | |||
3/05 水 | 0.0 | |||
3/06 木 | 0.0 | ストレッチ・筋トレ |
||
3/07 金 | 5.0 | ストレッチ・筋トレ |
||
3/08 土 | 0.0 | |||
3/09 日 | 0.0 | |||
3/10 月 | 0.0 | ストレッチ・筋トレ |
||
3/11 火 | 0.0 | |||
3/12 水 | 8.0 | 通勤ラン・ストレッチ・筋トレ |
||
3/13 木 | 8.0 | 通勤ラン・ストレッチ |
||
3/14 金 | 0.0 | |||
3/15 土 | 0.0 | |||
3/16 日 | 0.0 | |||
3/17 月 | 5.0 | 通勤ラン・ストレッチ・筋トレ |
||
3/18 火 | 4.0 | 通勤ウオーク |
||
3/19 水 | 0.0 | ストレッチ・筋トレ |
||
3/20 木 | 6.0 | 多摩湖駅伝(3区) |
28:00位かな |
やはり、練習不足。もっと速く走れるハズ? |
3/21 金 | 0.0 | |||
3/22 土 | 4.0 | 通勤ラン |
||
3/23 日 | 0.0 | |||
3/24 月 | 0.0 | |||
3/25 火 | 0.0 | |||
3/26 水 | 0.0 | |||
3/27 木 | 4.0 | 通勤ラン・ストレッチ |
||
3/28 金 | 0.0 | ストレッチ |
||
3/29 土 | 0.0 | ストレッチ・筋トレ |
||
3/30 日 | 0.0 | |||
3/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 48.0 km |