月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	0.0			鶏蒸し、きゅうり辛味噌漬けde家
8/02 金	10.0		60	製鉄記念病院　部屋走り　大越先生deかん藤
8/03 土	0.0			函館整形外科　de山静
8/04 日	0.0			氷上の甲子園　苫小牧中央vs.北海道栄　駒大苫小牧vs.武修館 スパムにんじんシリシリ、きゅうり辛味噌漬けde家
8/05 月	6.0		40	昼まったり　部屋走り　ボロネーゼ、ブロッコリーハムマヨネーズ焼き、きゅうり辛味噌漬けde家
8/06 火	0.0			茶木、五十嵐大deひつじ苑
8/07 水	8.0		50	金田隆星母指MP関節内骨折　部屋走り　塩麹唐揚げ、きゅうり塩麹漬け、とうもろこし焼きde家
8/08 木	0.0			手羽中・手羽元黒酢煮込み、栃尾揚げ味噌焼きde家
8/09 金	10.0		60	部屋走り　沢口、小龍、看護師渡辺deサッポロビアガーデン、Bar
8/10 土	0.0			甲子園　聖カタリナvs.岡山学芸館　米山、PL石田de優駿、Matsuda
8/11 日	0.0			早実vs.鳴門渦潮　鶴岡東vs.聖光学院　昼de阪神551　遥人復帰戦 vs.亜蓮　de優駿
8/12 月	0.0			新幹線　菊地凱たのしdeシタール　生田監督、ラオウdeたかあき　たかあき邸泊まり
8/13 火	0.0			二日酔い　亮子、理紗子deそばさくら　deきゅうり辛味噌漬け、豚こましゃぶさらだde家
8/14 水	11.0		70	サッカー場まで　亮子deサイゼリア　鰹刺し身、冷や汁de家
8/15 木	0.0			麻婆茄子、冷や汁de家
8/16 金	0.0			製鉄記念病院　腱板手術@沢口医院　ピーマン豚こまつくね、みょうが豆腐、切り干し大根ペペロンチーニde家
8/17 土	0.0			外来　昼チャーハンde家　まったり　さんま塩焼き、あげ納豆de家
8/18 日	13.0		80	ストーカー走り;車発見
8/19 月	7.0		45	部屋走り　ブロッコリー、トマトグラタンde家
8/20 火	0.0			花城、野中deねがみ、サムライ、ラーメン一幻
8/21 水	0.0			二日酔い　腱板断裂手術de製鉄記念病院　亜細亜OBガス大会deラム王、ひつじ苑ショーン
8/22 木	0.0			親子丼、きゅうり中華風炒めde家
8/23 金	0.0			尾崎文哉RI closure 豚つけそばde家
8/24 土	10.0		62	円山球場‐大通公園　豚こまレタス塩炒め、冷や汁de家
8/25 日	13.5		114	北海道マラソン応援ラン
8/26 月	0.0			苫小牧市立病院　銀だら煮付け、トマト卵炒め、ねぎ塩豆腐de家
8/27 火	0.0			鶏ピカタ、とうもろこし、サラダ菜オイスター炒めde家
8/28 水	7.0		45	REH木村俊太diccoid手術　北海練習　ステーキ、青梗菜サラダ、きゅうり浅漬de家
8/29 木	0.0			豚コマもやし炒め、まぐろ納豆、きゅうり浅漬de家
8/30 金	0.0			製鉄記念病院　あずさdeボウリング、キューバサンド　車中泊
8/31 土	13.5		94	ストーカー走り　魚一ちらし寿司、ナマコ酢de家
走行距離	109.0  km