月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 水	0.0			外来;4　小野JJde肉の
11/02 木	0.0			手根管de製鉄記念病院　床屋さん　タイヤ交換　苫小牧スポーツ推進委員会　サウナ、ブロイラーdeドーミーイン
11/03 金	10.0		60	朝製鉄記念病院消毒　カツカレーde元祖こいけ　部屋走り　大越先生deひろ季
11/04 土	0.0			函館整形　室蘭から車　BMJ revision 麻婆豆腐鍋、たらこde家
11/05 日	12.0		74	ストーカー走り‐大通 BMJ revision カレー、トマト卵炒めde家
11/06 月	0.0			仲直り ドライカレー、ピーマン肉詰めde家
11/07 火	0.0			たらこパス夕、なす味噌チーズ焼きde家
11/08 水	0.0			かららde壱松、Neve
11/09 木	0.0			亮子、麻友子deシタール
11/10 金	11.5		73	マリンスタジアムまで 麻友子de斉藤 松田拓磨.花城de優駿
11/11 土	10.0		67	大阪城-大川 良一お見舞い
11/12 日	0.0			朝ラーメンde大和庵　西部ガスvs.三菱重工西日本　チャーハンde家
11/13 月	0.0			苫小牧市立病院　de焼き鳥川上、Neve
11/14 火	0.0			豚バラキャベツ鍋、ニラ玉de家
11/15 水	0.0			肉豆腐de家
11/16 木	0.0			富士学苑菊池誠、茶木de北海しゃぶしゃぶ、Neve
11/17 金	0.0			製鉄記念病院　しみず眼科　医師会理事会　理事会弁当de家
11/18 土	10.0		65	外来　円山球場周り 大野妹、デンマーク体操de羊苑 佐藤塁 からら再別
11/19 日	0.0			一日まったり　椿姫苑まんじゅう　豚天、キャベツ卵de家
11/20 月	7.0		45	苫小牧市立病院　部屋走り　キャベツスープ、チーズde家
11/21 火	0.0			佐々木律子さんTKA予約 スープパスタ、豚こまタルタルde家
11/22 水	0.0			deはなや
11/23 木	0.0			高速逮捕　散髪　恵庭シニア講演会　会食de監督室　からら再燃
11/24 金	0.0			ばね指手術　北海高校グランドテスト休み　煉獄の卵トマト、ツナパスタde家
11/25 土	0.0			札幌スポーツ＆メディカル　からかアッシー　自宅少しまったり かららde川上　deサムライ
11/26 日	0.0			一日まったり　昼餃子定食de家　レタス鍋de家
11/27 月	7.0		42	外来0 部屋走り　de餃子鍋　ピーマン肉詰めde家
11/28 火	0.0			外来4　Neve deケルンアネックス、千亜紀ちゃん、Bar 泊まり
11/29 水	0.0			北ガス工藤監督de鳥の多一
11/30 木	0.0			岡崎deきむら鮨　愛機さん、岡崎deさくら
走行距離	67.5  km