月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 水	0.0			床屋　伊藤大海リハビリ講義　伊藤de清山匠
7/02 木	0.0			豚ピカタ　お好み焼きde家
7/03 金	10.0		60	製鉄記念病院 五稜郭公園まわり 大越先生deホテルロビー 菊川弁当deホテル
7/04 土	27.0		160	函館整形 函館ハーフマラソンコースw/菊地
7/05 日	0.0			函館-洞爺湖-白老-喜多蔵 さんま煮つけde家
7/06 月	0.0			deますだ
7/07 火	0.0			麻婆豆腐・茄子de家
7/08 水	6.0		40	部屋走り セロリパスタ、キャベツ油あげ著しめde家
7/09 木	7.0		40	線路沿い 手術室太田合格祝、福原de白樺
7/10 金	0.0			沢口腱板手術 たかあきdeねがみ 太郎、沢口、たかあきde網焼きのいしざき Bar
7/11 土	10.0		55	WEB同門会 孝治会長 いきいき公園-海沿い　牡蠣お好み焼きde家
7/12 日	22.0		122	元祖道−演習林入り口　かれい煮付けde家
7/13 月	0.0			味噌ちゃんこde家
7/14 火	0.0			セレクトセール　青葉泊爆睡
7/15 水	8.0		50	部屋走り　豚肉辛味噌炒めde家
7/16 木	0.0			光洋クリニック、ナベちゃんde金剛園
7/17 金	0.0			製鉄記念病院　白老山奥そば屋　医師会理事会 チーズのみ
7/18 土	11.0		63	お馬さん 展望台まで セロリパスタde家
7/19 日	20.0		110	演習林まで　豚ごぼうニラ炒めde家
7/20 月	0.0			deますだ
7/21 火	0.0			相木さん、岡崎de於久仁大黒不二さん
7/22 水	0.0			うなぎde家
7/23 木	14.0		80	駒沢−演習林−苫工−緑が丘球場 味噌ちゃんこde家
7/24 金	17.0		100	フェリーターミナル-元祖道 かれい煮つけde家
7/25 土	20.0		113	モエレ沼公園w/JJ小野 豚なす味噌妙めde家
7/26 日	0.0			まったり　酢豚de家
7/27 月	0.0			deますだ
7/28 火	0.0			青葉泊まり
7/29 水	10.0		56	展望台まで　葛原、学生deますだ
7/30 木	0.0			青椒肉絲、麻婆豆腐de家
7/31 金	9.0		55	製鉄記念病院　五稜郭公園まわり　大越先生deひろき
走行距離	191.0  km