月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	8.0		60	部屋走り　deますだ
11/02 水	8.0		60	Sheumacher手術　部屋走り　deますだ
11/03 木	0.0			亜細亜学園祭診察　生田監督、OBde武蔵境田舎っぺ
11/04 金	0.0			ヘイワオープン＠総武CC　北習志野大勝軒　川鉄お見舞い　deとんかつ
11/05 土	11.5		65	マリンスタジアムまわり　大井町万年筆、山本先生de伊東屋伊奈、安藤deたかあき
11/06 日	8.0		60'	多摩美学園祭　部屋走り カゼ気味
11/07 月	8.0		60’	部屋走り　deますだ　カゼ気味
11/08 火	0.0			青葉泊まり　カゼ
11/09 水	0.0			カゼ　本間篤史deますだ
11/10 木	8.0		55	日翔　部屋走り　魚徳うなぎ弁当　カゼ
11/11 金	6.0		45	新幹線 部屋走り モスバーガー
11/12 土	10.0		65	長根公園 vs.東北延長勝ち
11/13 日	9.0		60	八戸港まで vs.東北完勝 フェリー帰り
11/14 月	0.0			ほっともっと弁当
11/15 火	0.0			新生会忘年会幹事会　deますだ
11/16 水	4.0		30	部屋走り　長谷川伸之deますだ
11/17 木	10.0		55	展望台まで　中村会＠丸谷邸　北風引退報告　福島千里
11/18 金	0.0			高橋淳一、清川deますだ
11/19 土	2.0		15	白鳥筋トレ　vs.東北勝ち菅野先生快気祝いdeふくの家　The Long Bar 信月
11/20 日	0.0			vs.日光勝ち　セイコーマート弁当
11/21 月	8.0		50	部屋走り　deますだ
11/22 火	8.0		50	部屋走りde青葉　青葉泊まり
11/23 水	12.0		70	朝線路沿い-灯台まで　de蔵鵡
11/24 木	0.0			大塚社内研修会　de廣明
11/25 金	10.0		60	部屋走り　deますだ
11/26 土	10.0		55	朝展望台まで　同門会　大矢、宇重、梅ちゃん、楫野、角家、遠藤deロングバー、花らら
11/27 日	0.0			1日まったり
11/28 月	0.0			スレッジホッケーレセプション　爆睡
11/29 火	10.5		10 55	白鳥スレッジホッケー　JF再入会　deますだ
11/30 水	0.0			散髪　TMR忘年会
走行距離	151.0  km