月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	0.0			亮子deますだ
8/02 金	0.0	47:54		亮子、古城de樽前　本間de車屋、ねがみ鮨
8/03 土	30.0		180'	菊地de真駒内公園　小野薬品講演会　deイタリアン
8/04 日	8.0	47:48	45'	散髪　西家de樽前　展望台まで　銀のさら
8/05 月	0.0			deますだ
8/06 火	8.0		60'	bike@青葉
8/07 水	15.0		85'	元祖道‐海沿い　deますだ　70ｋｇ切った
8/08 木	9.0		55'	展望台まで　柴田、古城deますだ
8/09 金	0.0	50		早来CC　雨でハーフ　生田監督、高橋社長、柴田de絹
8/10 土	8.0	50：54	50'	柴田、古城de鶴居CC　こやま　シャーロック
8/11 日	0.0	59：50		太郎参戦de北海道クラシック帯広　柴田、古城de千歳モンゴルジンギスカン
8/12 月	0.0			松田拓磨、本間deねがみ鮨
8/13 火	13.0		75'	海沿い　古梶、沢口de壱頭
8/14 水	0.0			NTT西日本松田先発de北海道大会　港町めぐり撮影deますだ　毅、春名
8/15 木	4.0		25'	バラ園まで　米山、牛島先生、後路、ななえde鶴橋とらちゃん
8/16 金	10.0		55'	甲子園　堂島川沿い　やっちゃん、計de和さ美
8/17 土	0.0			東原deJIN整形スポーツクリニック　信くんde桂林餃子
8/18 日	12.0		70'	マリンスタジアムまわり　空弁
8/19 月	9.0		55'	陸上競技場まわり　deますだ
8/20 火	8.0		65'	日翔　Bike@青葉
8/21 水	0.0	48:52		古城deライオン　井上ACL deますだ
8/22 木	8.0		50'	サッカー場‐線路越え　deますだ
8/23 金	7.0		40'	スレッジホッケー見学　金太郎まわり　堀江、裕貴、リハ鈴木deますだ
8/24 土	3.0		20'	線路沿い
8/25 日	42.2		3:34:47	北海道マラソン歩かず完走。きつかった。樋口先生打ち上げdeファクトリー 菊地ストライカーde proof
8/26 月	4.0		25	白鳥まわり deますだ　半田めん
8/27 火	0.0			大雨
8/28 水	10.0		60	展望台まで エーザイ社内勉強会 deますだ
8/29 木	0.0			清水、渡辺、神原、西兄弟de北のいざかや
8/30 金	8.0		50'	陸上競技場まわり　科研社内勉強会　菅野先生、長谷川敦de棗、花らら
8/31 土	0.0			関連病院会議 vs.クレインズ負け　deねがみ、フルーツ酒
走行距離	216.2  km