月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	0.0			米山奥さん、別府deますだ
8/02 木	6.0		35'	サッカー場インターバル　deますだ
8/03 金	3.0		25’	散歩　大村病院CTS　大本de居酒屋
8/04 土	11.0		65'	プリンス‐豊平川沿い　大矢、コンサルタント、大正deてんぷら膳、花らら
8/05 日	0.0			今泉de楽天vs日ハム　でぱ地下
8/06 月	0.0			de味しん
8/07 火	9.0		55'	大本THA　金太郎‐陸上競技場　大本、下段deますだ
8/08 水	16.0		90'	海沿いw/リハ鈴木　鈴木deラムラム亭
8/09 木	6.0		35'	線路沿い　打ちっぱ　deますだ
8/10 金	0.0			柴田deこやま　deシャーロット
8/11 土	8.0	48:50	45'	柴田、古城de鶴居CC　亜細亜練習　落合ランニング　生田、佐々木誠、高橋(卸薬局）、三浦道新、柴田deこやま
8/12 日	0.0	50:53		太郎、柴田de白樺CC　右ひざ痛
8/13 月	0.0			deメディスンマン
8/14 火	7.0		50'	日翔　井上revisionACL bike@青葉
8/15 水	9.0		50'	金太郎‐線路沿い　de魚徳
8/16 木	0.0			米山、牛島deトラちゃん、和花
8/17 金	0.0			甲子園→PL　良一、計、後路、計友だちdeもつ鍋、Bar、たこやき
8/18 土	0.0			亜細亜松田、中村亮輔、薮田dePNF　焼き肉
8/19 日	11.0		60'	マリンポート裏まで
8/20 月	0.0			大本THA　大本、下段、薮内deますだ
8/21 火	11.0		55'	金太郎3周‐陸上競技場　寺ちゃんマッサージ　deますだ
8/22 水	0.0			deますだ
8/23 木	10.0		55'	散髪　金太郎直線3往復　deますだ
8/24 金	6.0		35'	サッカー場まわり　deますだ
8/25 土	3.0		25'	ﾏﾙﾄﾏ食堂まで　高邑deガルバンゾー
8/26 日	42.2		3:40	北海道マラソン 松原家、平塚、嶋田de北○
8/27 月	0.0			松原、薮内deますだ
8/28 火	8.0		70'	Bike@青葉
8/29 水	0.0			エーザイ社内勉強会　deますだ
8/30 木	9.0		55'	vs．東北練習試合　展望台まで　松原deますだ
8/31 金	0.0			牛島先生、市川さんde膳鮨　APAホテル九段下
走行距離	175.2  km