月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 月	0.0			かぜ deますだ
11/02 火	0.0			日翔　青葉泊　かぜ vs HIgh1勝ち
11/03 水	0.0			かぜ　vs High 1完勝
11/04 木	0.0			大本、清水市立、de魚徳
11/05 金	0.0			古梶de焼き肉＠多摩プラザ
11/06 土	13.0		70'	新横スタジアムまわり10周　vs日光負け　香田、林de東神奈川
11/07 日	9.0		50'	新横スタジアム公園　vs東北負け
11/08 月	0.0			たかあきde鳥元　iPad
11/09 火	0.0			日翔手術夕方より　清水先生、直樹、池田武田de鮨天
11/10 水	5.0		30'	Bike@rehab. アステラスde魚徳
11/11 木	8.0		50'	Bike@rehab. 黒田リリィde rumuster
11/12 金	0.0			大矢、厚生病院de焼き肉
11/13 土	0.0			おおや整形　鶏deすすきの
11/14 日	15.0		85	真駒内公園往復　de桑園じんぎすかん
11/15 月	0.0			本間篤史de鳥元、夢福仁
11/16 火	10.0		70'	日翔　青葉泊
11/17 水	11.0		60'	サッカー場　deますだ
11/18 木	9.0		52'	サッカー場　deますだ
11/19 金	0.0			deますだ
11/20 土	16.0		92'	海沿い vsクレインズ勝ち deますだ
11/21 日	0.0			散髪
11/22 月	0.0			氏家さんde錦（焼き鳥）　からら
11/23 火	0.0			de狸小路鉄板焼き
11/24 水	6.0		35'	金太郎まで　三浪教授手術、日胆リウマチ
11/25 木	0.0			三共derumuster 夢福仁
11/26 金	3.0		20'	あし踏み　菅野先生、石川、科研de亀、からら
11/27 土	7.0		45	北大構内　同門会肘MCL講演　古梶deねがみ、井上、宇重deからら
11/28 日	0.0			deラムしゃぶ
11/29 月	0.0			de夢福仁
11/30 火	8.0		65'	青葉泊
走行距離	120.0  km