月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 金	3.0		25´	candy 散歩
1/02 土	17.0		15´ 85´	candy 散歩 マリンポート‐マリンスタジアム ジャンボ邸新年あいさつ。
1/03 日	11.0		25´ 45´	candy 散歩 海まで 石沢祝賀会deたかあき邸
1/04 月	0.0			一日臥床
1/05 火	6.0		50'	JF すきやき
1/06 水	8.0		55'	Bike deリハ　今泉deますだ
1/07 木	7.0		50'	JF　エーザイde魚徳
1/08 金	0.0			術場新年会パス　deますだ
1/09 土	13.0		90	JF朝　VSチャイナ完勝 de焼き鳥、おでん　deメディスンマン
1/10 日	0.0			WINS　ペンダント　deちゃんこ鍋
1/11 月	0.0			VSチャイナ完勝　本棚組み立て １０・４
1/12 火	14.0		105'	日翔　青葉泊まり
1/13 水	6.0		45'	JF 錦織de鳥元
1/14 木	0.0
1/15 金	0.0			増田家　自宅
1/16 土	14.0		25' 60'	candy散歩 マリンポートまで　理紗子センター試験
1/17 日	9.5		20' 50	candy散歩歩道橋まで 海まで
1/18 月	0.0			錦織、たかあきde doumo 正嗣餃子from金子
1/19 火	10.0		60'	JF 弁当de 7-11
1/20 水	0.0			左足底痛　寺ちゃんマッサージ　deますだ
1/21 木	0.0			田辺三菱de銀寿司
1/22 金	10.0		60'	Bike de JF昼　おおやdeイタリアン＠帯広
1/23 土	0.0			足の外科　イタリアン＠すすきの　からら
1/24 日	10.0		60'	Bike deセントラルフィットネス ラムしゃぶ
1/25 月	0.0			夜セイコーマート弁当
1/26 火	10.0		65'	JF朝　佐々木了、大本、入江、嶋田deますだ
1/27 水	5.0		45'	JF夜　すき焼き白幡さんde doumo
1/28 木	12.0		80'	JF夜　de びっくりドンキー
1/29 金	0.0			沢口、大本、嶋田、錦織、中川de rumuster
1/30 土	15.0		90´	陸上競技場‐金太郎直線５往復 大本、沢口、嶋田deふか町 菅野先生、氏家さんde からら
1/31 日	0.0			まったり　でぱ地下食品
走行距離	180.5  km