月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 火	0.0			deますだ
12/02 水	8.0		50'	朝Bike deリハ　入江、嶋田、錦織de鳥元
12/03 木	9.0		60'	Bike deリハ
12/04 金	11.0		60'	皇居２周@オアシス　香田、駒大苫小牧OB会de北の家族新橋
12/05 土	3.0		25	candy散歩 足底筋膜炎再発　理紗子病み
12/06 日	3.0		20	candy散歩
12/07 月	0.0			車取り　deバンガーラ　酒抜き
12/08 火	12.0		100'	青葉　Bike　酒抜き
12/09 水	0.0			大本、入江、嶋田、アステラスde doumo
12/10 木	0.0			散髪　大本、中谷、嶋田、ケミファ島田de doumo
12/11 金	5.0		40'	朝Bike deリハ 淳一deこやま
12/12 土	9.0		50´	BIK de 丹頂リンク vs クレインズ完封勝ち 荻野de 鳥松
12/13 日	12.0		70´	WINS釧路まで vs クレインズ負け
12/14 月	0.0			樋口、菅野、長谷川、大西、科研de亀　菅野deからら
12/15 火	7.0		42'	Bike deリハ　錦織de魚徳
12/16 水	0.0			菅野、ケミファde亀、からら　JRで帰宅
12/17 木	8.0		50'	朝Bike deリハ
12/18 金	0.0			帯広厚生：RTC
12/19 土	0.0			二日酔い　おおや整形　ｖｓ日光勝ち　伊藤、毅deおおみや、一平、からら
12/20 日	0.0			VS東北勝ち　チゲ鍋
12/21 月	0.0			deますだ
12/22 火	10.0		70'	日翔　Bike de青葉泊まり
12/23 水	11.0		70'	Run@JF 東京医大・山口de駒大　山口、モッティ、哲也deますだ
12/24 木	0.0			車あずけ　おがぱん、かららdeチング、からら
12/25 金	0.0			整形忘年会
12/26 土	8.0		60´	二日酔い気味 JF 五十嵐さん、氏家さんde一平、さむらい、からら
12/27 日	0.0			deつくね鍋
12/28 月	0.0			清水先生、渡辺、中野渡、錦織、中川、島田deますだ
12/29 火	8.0		55'	朝Bike@rehab.
12/30 水	0.0			大読書会@池袋 安藤de 虎智庵
12/31 木	12.0		25´ 50´	candy散歩 海まで
走行距離	136.0  km