月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 土	0.0
11/02 日	0.0
11/03 月	0.0
11/04 火	0.0
11/05 水	0.0
11/06 木	0.0
11/07 金	0.0
11/08 土	0.0
11/09 日	0.0
11/10 月	0.0
11/11 火	0.0
11/12 水	0.0
11/13 木	0.0
11/14 金	0.0
11/15 土	0.0
11/16 日	25.0	東京シティマラソン	0-5:22'42'' 5-10:22'09'' 10-15:22'36 15-20:23'02 20-25:23'31	25km関門にて1分前に到達も30kmまでの関門突破の自信なく断念し、このサイトにお世話になることを決意。
11/17 月	0.0			走れよ。
11/18 火	0.0			まだいいかな。
11/19 水	0.0			もう1日はいいかな。
11/20 木	8.0		40'	いよいよ開始。
11/21 金	0.0			走れよ。
11/22 土	0.0			清水の応援。
11/23 日	0.0			お馬さん。
11/24 月	0.0			走ったつもり。
11/25 火	10.0		50'	今日からいよいよ行きます。
11/26 水	12.0	bike	60'	少しづつ少しづつ
11/27 木	12.0		61'	金太郎直線道路2往復
11/28 金	3.0		20'	candyの散歩
11/29 土	3.0		20'	candyの散歩
11/30 日	8.0		60'	海まで
走行距離	81.0  km