2024／02
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 2/01 木 | 0.0 | |||
| 2/02 金 | 5.0 | リハビリテーション |
6:25am- 近所を徘徊 |
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| 2/03 土 | 9.0 | リハビリテーション |
52.29 |
7:10am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 52.29、0℃ |
| 2/04 日 | 6.0 | リハビリテーション |
7:20am- 近所の山を徘徊、累積標高240m |
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| 2/05 月 | 0.0 | |||
| 2/06 火 | 5.0 | リハビリテーション |
6:20am- 近所を徘徊 |
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| 2/07 水 | 5.0 | リハビリテーション |
6:30am- 近所を徘徊 自転車25㎞ |
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| 2/08 木 | 0.0 | |||
| 2/09 金 | 6.0 | リハビリテーション |
6:25am- 近所の山を徘徊、累積標高240m |
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| 2/10 土 | 0.0 | |||
| 2/11 日 | 10.0 | リハビリテーション |
49.27 |
8:20am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 49.27＋朗詠谷林道聖護院廟所まで、-1℃ |
| 2/12 月 | 0.0 | |||
| 2/13 火 | 0.0 | |||
| 2/14 水 | 5.0 | リハビリテーション |
6:25am- 近所を徘徊 自転車25㎞ |
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| 2/15 木 | 6.0 | リハビリテーション |
6:20am- 近所の山を徘徊、累積標高240m |
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| 2/16 金 | 0.0 | |||
| 2/17 土 | 6.0 | リハビリテーション |
6:25am- 近所の山を徘徊、累積標高240m |
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| 2/18 日 | 10.0 | リハビリテーション |
51.53 |
6:40am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 51.53＋朗詠谷林道聖護院廟所まで、8℃ |
| 2/19 月 | 0.0 | |||
| 2/20 火 | 0.0 | |||
| 2/21 水 | 4.0 | リハビリテーション |
6:30am- 近所を徘徊 |
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| 2/22 木 | 0.0 | |||
| 2/23 金 | 12.0 | リハビリテーション |
1:10.44 |
6:20am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 1:10.44、2℃ |
| 2/24 土 | 12.0 | リハビリテーション |
1:05.30 |
7:50am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 1:05.30、2℃ |
| 2/25 日 | 6.0 | リハビリテーション |
2:25pm- 近所の山を徘徊、累積標高240m |
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| 2/26 月 | 0.0 | |||
| 2/27 火 | 0.0 | |||
| 2/28 水 | 6.0 | リハビリテーション |
6:15am- 近所の山を徘徊、累積標高240m |
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| 2/29 木 | 12.0 | リハビリテーション |
1:00.28 |
9:30am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 1:00.28、4℃ |
| 走行距離 | 125.0 km | |||