2024／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 月 | 0.0 | |||
| 1/02 火 | 0.0 | |||
| 1/03 水 | 0.0 | |||
| 1/04 木 | 0.0 | |||
| 1/05 金 | 0.0 | 自転車25㎞ |
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| 1/06 土 | 0.0 | 自転車25㎞ |
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| 1/07 日 | 4.0 | クロスカントリー |
2:00pm- 狸谷、瓜生山 |
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| 1/08 月 | 5.0 | クロスカントリー |
8:30am- 鞍馬、貴船 |
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| 1/09 火 | 0.0 | |||
| 1/10 水 | 0.0 | |||
| 1/11 木 | 0.0 | 自転車25㎞ |
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| 1/12 金 | 0.0 | 自転車25㎞ |
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| 1/13 土 | 0.0 | |||
| 1/14 日 | 7.0 | クロスカントリー/ナビゲーショントレーニングモドキ |
10:00am- 山本駅-満願寺-石切山-川西能勢口駅 |
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| 1/15 月 | 0.0 | |||
| 1/16 火 | 0.0 | |||
| 1/17 水 | 0.0 | |||
| 1/18 木 | 0.0 | |||
| 1/19 金 | 0.0 | |||
| 1/20 土 | 0.0 | |||
| 1/21 日 | 5.0 | リハビリテーション |
8:05am- 近所を徘徊 |
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| 1/22 月 | 0.0 | 自転車25㎞ |
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| 1/23 火 | 0.0 | |||
| 1/24 水 | 0.0 | |||
| 1/25 木 | 3.0 | リハビリテーション |
7:30am- 近所を徘徊 |
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| 1/26 金 | 0.0 | |||
| 1/27 土 | 7.0 | リハビリテーション |
6:35am- 近所を徘徊 |
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| 1/28 日 | 7.0 | リハビリテーション |
7:00am- 近所を徘徊 |
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| 1/29 月 | 5.0 | リハビリテーション |
6:25am- 近所を徘徊 |
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| 1/30 火 | 0.0 | |||
| 1/31 水 | 5.0 | リハビリテーション |
6:20am- 近所を徘徊 |
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| 走行距離 | 48.0 km | |||