2024／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 木 | 9.0 | リハビリテーション |
46.41 |
6:05am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 46.41、20℃ |
| 8/02 金 | 6.0 | リハビリテーション |
6:00am- 近所を徘徊 |
|
| 8/03 土 | 21.0 | リハビリテーション クロスカントリー/ナビゲーショントレーニングモドキ |
5:25am- 近所を徘徊 11:20am- 一の橋-弥勒峠-円通寺-弥勒峠-大滝口-奥の院-一の橋-奥の院-一の橋-奥の院-一の橋 |
|
| 8/04 日 | 19.0 | クロスカントリー/ナビゲーショントレーニングモドキ |
5:15am- 一の橋-弥勒峠-円通寺-轆轤峠-霊宝館-檀上伽藍-大門-一の橋 8:25am- 一の橋-女人堂-弁天岳-大門-お助け地蔵-轆轤峠-円通寺-弥勒峠-大滝口-奥の院-一の橋 |
|
| 8/05 月 | 0.0 | |||
| 8/06 火 | 9.0 | リハビリテーション |
46.24 |
6:00am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 46.24、22℃ |
| 8/07 水 | 0.0 | |||
| 8/08 木 | 9.0 | リハビリテーション |
45.20 |
6:00am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 45.20、18℃ |
| 8/09 金 | 9.0 | リハビリテーション |
44.15 |
6:00am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 44.15、20℃ |
| 8/10 土 | 36.0 | クロスカントリー |
5:40.48 |
7:00am- 保津峡駅-清滝(33.51)-高雄(1:04.45)-沢ノ池-鷹峯-京見峠-氷室-小峠-山幸橋(3:25.30)-向山(4:01.26)-夜泣峠-大岩分岐(4:27.04)-貴船口-二ノ瀬-市原-繁見坂-はなかっぱのおうち、累積標高1050m。 |
| 8/11 日 | 4.0 | リハビリテーション |
8:05am- 近所を徘徊 |
|
| 8/12 月 | 13.0 | リハビリテーション |
1:00.18 |
6:15am- 宝ヶ池3周＋往復で12㎞ 1:00.18、＋朗詠谷林道聖護院廟所まで、20℃。聖護院廟所に法衣を着た人などたくさんいた。山伏はいなかった。 |
| 8/13 火 | 26.0 | クロスカントリー/ナビゲーショントレーニングモドキ |
4:45 |
6:45am- はなかっぱのおうち-繁見坂-市原-山幸橋-向山-夜泣峠-大岩分岐-貴船山最高峰-滝谷峠-芹生峠-貴船神社奥宮-貴船口-二ノ瀬-市原-繁見坂-はなかっぱのおうち、累積標高1000m。樋ノ水峠へ行く道が草むら化していてやめた。魚谷山まで行くか迷ったけど足の爪がひどく痛み出し、芹生峠で車道へ下りて帰った。貴船、炎天下の車道で流しそうめん2時間待つ人たちは正気なのか？ |
| 8/14 水 | 6.0 | リハビリテーション |
6:45am- 近所を徘徊 |
|
| 8/15 木 | 5.0 | リハビリテーション |
7:05am- 近所を徘徊 |
|
| 8/16 金 | 13.0 | リハビリテーション |
58.32 |
6:10am- 宝ヶ池3周＋往復で12㎞ 58.32、＋朗詠谷林道聖護院廟所まで、22℃ |
| 8/17 土 | 14.0 | クロスカントリー/ナビゲーショントレーニングモドキ |
2:27.49 |
7:45am- 上賀茂神社-山幸橋(27.53)-小峠(59.29)-氷室大明神-P376秋葉山(1:36.57)-船形万燈籠入口-上賀茂神社、累積標高370m。城山と氷室別れの間から地図に載ってなかった未踏のトレイルへ踏み込み、予想通り秋葉山へ行けた。秋葉山東側ではまた地図の道にだまされそうになった。船形では昨夜の送り火の後片付けをしていると思われる大勢の声が聞こえた。 |
| 8/18 日 | 12.0 | クロスカントリー |
7:25am- 保津峡駅-清滝-神護寺-西明寺-槙ノ尾 |
|
| 8/19 月 | 12.0 | リハビリテーション |
58.14 |
5:55am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 58.14、22℃ |
| 8/20 火 | 0.0 | |||
| 8/21 水 | 5.0 | リハビリテーション |
6:05am- 近所を徘徊 |
|
| 8/22 木 | 12.0 | リハビリテーション |
59.48 |
5:55am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 59.48、22℃ |
| 8/23 金 | 4.0 | リハビリテーション |
6:15am- 近所を徘徊 |
|
| 8/24 土 | 13.0 | リハビリテーション |
1:02.44 |
6:45am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 1:02.44、＋朗詠谷林道聖護院廟所まで、22℃ |
| 8/25 日 | 13.0 | リハビリテーション |
59.37 |
6:50am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 59.37、＋朗詠谷林道聖護院廟所まで、23℃ |
| 8/26 月 | 10.0 | リハビリテーション |
52.49 |
6:05am- 宝ヶ池2周＋往復で10.5km 52.49、22℃ |
| 8/27 火 | 0.0 | |||
| 8/28 水 | 9.0 | リハビリテーション |
47.47 |
6:10am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 47.47、20℃ |
| 8/29 木 | 9.0 | リハビリテーション |
48.21 |
6:00am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 48.21、21℃、雨 |
| 8/30 金 | 9.0 | リハビリテーション |
45.58 |
6:10am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 45.58、24℃ |
| 8/31 土 | 8.0 | リハビリテーション |
5:50am- 近所を徘徊、雨は降らず風も穏やかだった。 |
|
| 走行距離 | 315.0 km | |||