2024／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 水 | 4.0 | リハビリテーション |
6:15am- 近所を徘徊 |
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| 5/02 木 | 6.0 | リハビリテーション |
6:40am- 近所の山を徘徊、累積標高240m。前日夕方に熊さんが出たところを知らずに2回通過していた。 |
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| 5/03 金 | 9.0 | リハビリテーション |
48.57 |
6:20am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 48.57、7℃ |
| 5/04 土 | 9.0 | リハビリテーション |
45.54 |
6:30am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 45.54、9℃ |
| 5/05 日 | 15.0 | クロスカントリー |
8:10am- はなかっぱのおうち-坂原峠-静原-薬王坂-鞍馬-鞍馬寺西門-貴船神社奥宮-貴船バス停、市原-繁見坂-はなかっぱのおうち、累積標高680m |
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| 5/06 月 | 8.0 | リハビリテーション |
10:20am- 近所を徘徊 |
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| 5/07 火 | 0.0 | |||
| 5/08 水 | 9.0 | リハビリテーション |
45.44 |
6:15am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 45.44、12℃ 自転車25km |
| 5/09 木 | 3.0 | リハビリテーション |
6:35am- 近所を徘徊 |
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| 5/10 金 | 9.0 | リハビリテーション |
45.14 |
6:10am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 45.14、4℃ 自転車25km |
| 5/11 土 | 4.0 | リハビリテーション |
6:25am- 近所を徘徊 |
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| 5/12 日 | 19.0 | クロスカントリー |
はなかっぱのおうち-繁見坂-市原-二ノ瀬-貴船神社奥宮-鞍馬寺西門-鞍馬-薬王坂-静原-坂原峠-はなかっぱのおうち、累積標高650m |
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| 5/13 月 | 0.0 | |||
| 5/14 火 | 7.0 | リハビリテーション |
6:20am- 近所を徘徊 自転車25km |
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| 5/15 水 | 6.0 | リハビリテーション |
6:25am- 近所を徘徊 自転車25km |
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| 5/16 木 | 6.0 | リハビリテーション |
6:25am- 近所を徘徊 |
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| 5/17 金 | 6.0 | リハビリテーション |
6:25am- 近所を徘徊 |
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| 5/18 土 | 0.0 | |||
| 5/19 日 | 12.0 | リハビリテーション |
1:03.59 |
7:00am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 1:03.59、13℃ |
| 5/20 月 | 0.0 | |||
| 5/21 火 | 10.0 | リハビリテーション |
52.59 |
6:00am- 宝ヶ池2周＋往復で10.5km 52.59、11℃ 自転車25km |
| 5/22 水 | 4.0 | リハビリテーション |
6:25am- 近所を徘徊 |
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| 5/23 木 | 9.0 | リハビリテーション |
46.46 |
6:05am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 46.46、14℃ |
| 5/24 金 | 10.0 | リハビリテーション |
54.54 |
6:10am- 宝ヶ池2周＋往復で10.5km 54.54、14℃ |
| 5/25 土 | 12.0 | リハビリテーション |
59.29 |
6:25am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 59.29、12℃ |
| 5/26 日 | 13.0 | クロスカントリー |
2:49.22 |
7:40am- 八瀬駅-梅谷-水飲対陣跡-石鳥居-一本杉-府県境トンネル-弁天堂-明王堂-ケーブル延暦寺-大比叡三角点-ケーブル八瀬、累積標高950m。弁天堂下にクリンソウとフタリシズカがたくさんあった。大比叡山頂直下にもクリンソウがあってびっくりした。 |
| 5/27 月 | 0.0 | |||
| 5/28 火 | 0.0 | |||
| 5/29 水 | 9.0 | リハビリテーション |
44.24 |
6:15am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 44.24、12℃、宝ヶ池はあちこち冠水 |
| 5/30 木 | 6.0 | リハビリテーション |
6:25am- 近所を徘徊 |
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| 5/31 金 | 4.0 | リハビリテーション |
6:20am- 近所を徘徊 |
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| 走行距離 | 209.0 km | |||