2022／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 日 | 6.0 | リハビリテーション |
6:35am- 近所の山を徘徊、累積標高240m、雨 |
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| 5/02 月 | 12.0 | リハビリテーション |
58.52 |
6:15am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 58.52、6℃ |
| 5/03 火 | 13.0 | リハビリテーション |
57.39 |
6:10am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 57.39、＋朗詠谷林道聖護院廟所まで、6℃ |
| 5/04 水 | 19.0 | クロスカントリー |
2:51.20 |
6:15am- はなかっぱのおうち-妙見宮-P346-P461-瓢箪崩山-寒谷峠-江文峠-静原-静原墓地-箕裏ヶ岳-西の尾根-繁見坂-繁見山-皇都鎮護埋経地-松茸石碑-上蔵町-はなかっぱのおうち、累積標高1240m。箕裏ヶ岳西の尾根は道が荒れて走れない。 |
| 5/05 木 | 13.0 | クロスカントリー |
8:20am- 貴船口-貴船神社奥宮-鞍馬寺西門-金堂-山門-鞍馬、市原-はなかっぱのおうち、累積標高650m |
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| 5/06 金 | 0.0 | |||
| 5/07 土 | 12.0 | リハビリテーション |
1:02.09 |
6:25am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 1:02.09、15℃ |
| 5/08 日 | 18.0 | クロスカントリー |
7:45am- はなかっぱのおうち-桜坂-静原墓地-静原-薬王坂-鞍馬寺-鞍馬寺西門-貴船口-二ノ瀬-市原-繁見坂-はなかっぱのおうち、累積標高980m |
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| 5/09 月 | 7.0 | リハビリテーション |
6:20am- 近所の山を徘徊、累積標高250m |
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| 5/10 火 | 10.0 | クロスカントリー |
6:35am- はなかっぱのおうち-木野-上蔵城跡-繁見山-繁見坂-はなかっぱのおうち、累積標高380m |
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| 5/11 水 | 12.0 | リハビリテーション |
56.23 |
6:30am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 56.23、17℃ |
| 5/12 木 | 9.0 | リハビリテーション |
43.36 |
5:40am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 43.36、19℃ |
| 5/13 金 | 12.0 | リハビリテーション |
59.48 |
6:50am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 59.48、18℃ |
| 5/14 土 | 9.0 | リハビリテーション |
42.13 |
7:05am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 42.13、19℃ |
| 5/15 日 | 45.0 | 試合 |
4:46.47 |
10:30am- ふるさと丹波フォトラリーin KASUGAの5時間ロゲイニング。1533点(/2000点満点)、4:46.47、1位。累積標高720m |
| 5/16 月 | 0.0 | |||
| 5/17 火 | 5.0 | リハビリテーション |
6:45am- 近所を徘徊 |
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| 5/18 水 | 5.0 | リハビリテーション |
6:20am- 近所を徘徊 |
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| 5/19 木 | 6.0 | リハビリテーション |
6:20am- 近所の山を徘徊 |
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| 5/20 金 | 9.0 | リハビリテーション |
46.19 |
6:15am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 46.19、15℃ |
| 5/21 土 | 12.0 | リハビリテーション |
57.54 |
6:40am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 57.54、16℃ |
| 5/22 日 | 15.0 | リハビリテーション |
1:09.28 |
6:20am- 宝ヶ池5周＋往復で15km 1:09.28、15℃ |
| 5/23 月 | 9.0 | リハビリテーション |
44.45 |
5:40am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 44.45、14℃ |
| 5/24 火 | 6.0 | リハビリテーション |
6:25am- 近所の山を徘徊 |
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| 5/25 水 | 11.0 | クロスカントリー |
6:10am- はなかっぱのおうち-妙見宮-P346-P461-瓢箪崩山-寒谷峠-モミの巨木-弘法大師銅像-鬼法教入口-桜坂-はなかっぱのおうち、累積標高690m |
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| 5/26 木 | 5.0 | リハビリテーション |
6:25am- 近所を徘徊 |
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| 5/27 金 | 6.0 | リハビリテーション |
6:30am- 近所の山を徘徊 |
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| 5/28 土 | 5.0 | リハビリテーション |
6:05am- 近所を徘徊 |
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| 5/29 日 | 30.0 | 試合 |
4:49.10 |
9:30am- FDG稲武の5時間ロゲイニング 588点、4:49.10、7位、累積標高1250m |
| 5/30 月 | 5.0 | リハビリテーション |
6:35am- 近所を徘徊 |
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| 5/31 火 | 6.0 | リハビリテーション |
5:30am- 近所を徘徊 |
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| 走行距離 | 332.0 km | |||