2022／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 火 | 0.0 | |||
| 3/02 水 | 5.0 | リハビリテーション |
6:00am- 霊法山方面オショ坂分岐まで |
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| 3/03 木 | 4.0 | リハビリテーション |
6:00am- 近所を徘徊 |
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| 3/04 金 | 9.0 | リハビリテーション |
44.44 |
6:05am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 44.44、0℃ |
| 3/05 土 | 12.0 | リハビリテーション |
57.42 |
6:30am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 57.42、1℃ |
| 3/06 日 | 12.0 | リハビリテーション |
56.41 |
6:50am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 56.41、5℃だけど昨日よりずっと寒く感じた。 |
| 3/07 月 | 4.0 | リハビリテーション |
6:05am- 近所を徘徊 |
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| 3/08 火 | 0.0 | |||
| 3/09 水 | 9.0 | リハビリテーション |
43.32 |
6:05am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 43.32、1℃ |
| 3/10 木 | 0.0 | |||
| 3/11 金 | 9.0 | リハビリテーション |
45.54 |
5:45am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 45.54、3℃ |
| 3/12 土 | 10.0 | クロスカントリー/ナビゲーショントレーニングモドキ |
7:05am- 悪だくみ準備のため近所の山を徘徊、累積標高460m |
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| 3/13 日 | 12.0 | クロスカントリー/ナビゲーショントレーニングモドキ |
7:15am- 悪だくみ準備のため近所の山を徘徊、累積標高570m |
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| 3/14 月 | 0.0 | |||
| 3/15 火 | 9.0 | リハビリテーション |
43.11 |
6:05am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 43.11、15℃ |
| 3/16 水 | 9.0 | リハビリテーション |
42.19 |
5:50am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 42.49、6℃ |
| 3/17 木 | 7.0 | クロスカントリー |
6:50am- はなかっぱのおうちから繁見山方面徘徊、累積標高320m |
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| 3/18 金 | 10.0 | リハビリテーション |
43.46 |
6:05am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 43.46、＋朗詠谷林道聖護院廟所まで、10℃ |
| 3/19 土 | 28.0 | 試合 |
2:42.23 |
9:57am- 与謝野フォトロゲイニング 1900点、2:42.23、2位。2000点満点だけど山の上にある最高点の100点を捨てて1900点満点の勝負をしていた。1位は満点なので最初から負けていた。17分残ったことを考えると満点を狙えたかもしれないがそれでもタイム差で負けている。今の体力ではどうやっても勝てなかった。 |
| 3/20 日 | 6.0 | 徘徊 |
8:15am- 悪だくみ準備のため近所を徘徊 |
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| 3/21 月 | 9.0 | クロスカントリー/ナビゲーショントレーニングモドキ |
7:30am- 悪だくみ準備のため近所の山を徘徊、累積標高420m。葉っぱが当たって片目コンタクト失う。 |
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| 3/22 火 | 9.0 | リハビリテーション |
48.57 |
5:30am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 48.57、7℃、雨 |
| 3/23 水 | 6.0 | クロスカントリー/ナビゲーショントレーニングモドキ |
7:30am- 悪だくみ準備のため近所の山を徘徊、累積標高260m |
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| 3/24 木 | 6.0 | クロスカントリー/ナビゲーショントレーニングモドキ |
7:10am- 悪だくみ準備のため近所の山を徘徊、累積標高340m |
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| 3/25 金 | 9.0 | クロスカントリー/ナビゲーショントレーニングモドキ |
6:50am- 悪だくみ準備のため近所の山を徘徊、累積標高460m |
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| 3/26 土 | 9.0 | クロスカントリー/ナビゲーショントレーニングモドキ |
7:15am- 悪だくみ準備のため近所の山を徘徊、累積標高700m |
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| 3/27 日 | 20.0 | クロスカントリー/ナビゲーショントレーニングモドキ |
3:42.56 |
7:35am- はなかっぱのおうち発着で悪だくみの試走。満点取るのに3:42.56。まわり順はかなり失敗。累積標高1070m 午後、国際会館で3回目接種をしていることを知り急遽予約。ガラガラだった。アルバイトスタッフが大勢いた。きっとすごい中抜きされてるんだろうなあ。 |
| 3/28 月 | 2.0 | クロスカントリー/ナビゲーショントレーニングモドキ |
7:35am- 悪だくみ準備のため近所の山を徘徊、累積標高150m。昨日のワクチンで本調子ではない。 |
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| 3/29 火 | 6.0 | クロスカントリー/ナビゲーショントレーニングモドキ |
7:20am- 悪だくみ準備のため近所の山を徘徊、累積標高300m。体調は悪くないがモデルナアームになっている。走るのに支障はないけど木の枝に当たったりしたら叫びそうになる。 |
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| 3/30 水 | 10.0 | クロスカントリー/ナビゲーショントレーニングモドキ |
1:32.08 |
6:55am- はなかっぱのおうち発着で悪だくみの東半分試走。まわり順は工夫して良くなったがまちがって隣の尾根を下りてしまうなどあり。累積標高600m。モデルナアームがかゆくてたまらん。 |
| 3/31 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 241.0 km | |||