2022／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 土 | 4.0 | リハビリテーション |
6:45am- 積雪約20cm。朗詠谷林道終点まで |
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| 1/02 日 | 12.0 | 徘徊 |
11:45am- 悪だくみ準備のため徘徊 |
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| 1/03 月 | 12.0 | リハビリテーション |
58.24 |
8:40am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 58.24、3℃ |
| 1/04 火 | 0.0 | |||
| 1/05 水 | 5.0 | リハビリテーション |
5:50am- 近所を徘徊 |
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| 1/06 木 | 5.0 | リハビリテーション |
6:10am- 近所を徘徊 |
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| 1/07 金 | 0.0 | |||
| 1/08 土 | 21.0 | 徘徊 |
7:45am- 悪だくみ準備のため徘徊 |
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| 1/09 日 | 7.0 | 徘徊 |
7:45am- 悪だくみ準備のため徘徊 |
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| 1/10 月 | 12.0 | 徘徊 |
7:10am- 悪だくみ準備のため徘徊 |
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| 1/11 火 | 0.0 | |||
| 1/12 水 | 4.0 | リハビリテーション |
5:55am- 近所を徘徊、雪 |
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| 1/13 木 | 0.0 | |||
| 1/14 金 | 0.0 | |||
| 1/15 土 | 12.0 | リハビリテーション |
59.25 |
7:00am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 59.25、2℃ |
| 1/16 日 | 15.0 | 徘徊 |
7:00am- 悪だくみ準備のため徘徊 |
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| 1/17 月 | 9.0 | リハビリテーション |
48.42 |
6:15am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 48.42、0℃ |
| 1/18 火 | 14.0 | 徘徊 |
6:20am- 悪だくみ準備のため徘徊、1℃、雪 |
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| 1/19 水 | 9.0 | リハビリテーション |
6:30am- 宝ヶ池1周＋往復で9km、-1℃。宝ヶ池はいいが往復の道路がつるつる。 |
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| 1/20 木 | 13.0 | リハビリテーション |
58.49 |
6:25am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 58.49、＋朗詠谷林道聖護院廟所まで、0℃ |
| 1/21 金 | 0.0 | |||
| 1/22 土 | 15.0 | 徘徊 |
8:55am- 悪だくみ準備のため徘徊、3℃ |
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| 1/23 日 | 35.0 | 徘徊 |
3:51.13 |
10:35am- 悪だくみの本番、4時間ロゲイニングの実戦形式の練習イベント。4000点満点のところ3305点、3:51.13。累積標高760m |
| 1/24 月 | 0.0 | |||
| 1/25 火 | 0.0 | |||
| 1/26 水 | 5.0 | リハビリテーション |
6:10am- 近所を徘徊 |
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| 1/27 木 | 0.0 | |||
| 1/28 金 | 6.0 | リハビリテーション |
7:50am- 近所の山を徘徊、累積標高240m |
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| 1/29 土 | 16.0 | 徘徊/ナビゲーショントレーニングモドキ |
2:06.47 |
8:40am- 中書島-寺田屋-御香宮-藤森神社-大岩山-勧修寺-随心院-小野駅↑260m |
| 1/30 日 | 12.0 | リハビリテーション |
59.49 |
6:45am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 59.49、1℃ |
| 1/31 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 243.0 km | |||