2021／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 水 | 5.0 | リハビリテーション |
7:00am- 近所を徘徊 |
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| 12/02 木 | 0.0 | |||
| 12/03 金 | 6.0 | リハビリテーション |
6:45am- 近所を徘徊 |
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| 12/04 土 | 0.0 | |||
| 12/05 日 | 14.0 | クロスカントリー |
7:40am- はなかっぱのおうち-山住神社-繁見坂-市原-山幸橋-市原-繁美坂-繁見山-実相院-はなかっぱのおうち、累積標高580m。山幸橋やや東で京都学生駅伝を見たが自分の他はまったくの無人。沿道応援禁止かどうかは知らない。 |
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| 12/06 月 | 0.0 | |||
| 12/07 火 | 0.0 | |||
| 12/08 水 | 0.0 | |||
| 12/09 木 | 0.0 | |||
| 12/10 金 | 0.0 | |||
| 12/11 土 | 0.0 | |||
| 12/12 日 | 0.0 | |||
| 12/13 月 | 0.0 | |||
| 12/14 火 | 4.0 | リハビリテーション |
5:50am- 近所を徘徊 |
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| 12/15 水 | 5.0 | リハビリテーション |
7:20am- 近所を徘徊 |
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| 12/16 木 | 5.0 | リハビリテーション |
6:15am- 近所を徘徊 |
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| 12/17 金 | 0.0 | |||
| 12/18 土 | 5.0 | リハビリテーション |
8:20am- 近所を徘徊 |
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| 12/19 日 | 10.0 | リハビリテーション |
47.58 |
6:45am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 47.58、＋朗詠谷林道聖護院廟所まで、-1℃ |
| 12/20 月 | 10.0 | リハビリテーション |
47.13 |
6:40am- 宝ヶ池1周＋往復で9㎞ 47.13、＋朗詠谷林道聖護院廟所まで、3℃ |
| 12/21 火 | 10.0 | リハビリテーション |
52.47 |
6:40am- 宝ヶ池2周＋往復で10.5km 52.47、3℃ |
| 12/22 水 | 9.0 | リハビリテーション |
45.53 |
6:30am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 45.53、4℃ |
| 12/23 木 | 7.0 | リハビリテーション |
5:50am- 近所を徘徊 |
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| 12/24 金 | 0.0 | |||
| 12/25 土 | 9.0 | リハビリテーション |
7:30am- 近所を徘徊 |
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| 12/26 日 | 18.0 | 徘徊 |
7:45am- 悪だくみ準備のため徘徊 |
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| 12/27 月 | 0.0 | |||
| 12/28 火 | 0.0 | |||
| 12/29 水 | 15.0 | 徘徊 |
9:30am- 悪だくみ準備のため徘徊 |
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| 12/30 木 | 14.0 | 徘徊 |
7:00am- 悪だくみ準備のため徘徊 |
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| 12/31 金 | 8.0 | 徘徊 |
7:00am- 悪だくみ準備のため徘徊 |
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| 走行距離 | 154.0 km | |||