タピオ  
地域 : 京都    年齢 : ゴミを超えた
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 土 13.0   リハビリテーション
57.50
6:25am- 宝ヶ池3周+往復で12km 57.50、+朗詠谷林道聖護院廟所まで、22℃
8/02 日 19.0   クロスカントリー/ナビゲーショントレーニングモドキ
4:30.21
5:50am- はなかっぱのおうち - 八瀬駅 - 松尾坂 - 高祖谷駅跡廃墟 - 延暦寺駅跡廃墟 - 浄土院 - 釈迦堂 - 青竜寺 - 登山口バス停 - 蒼穹林 - P461 - 瓢箪崩山 - 寒谷峠 - はなかっぱのおうち、累積標高1420m。蒼穹林の沢筋は大量の倒木でほとんど通行不能。
8/03 月 0.0  
8/04 火 12.0   リハビリテーション
56.38
6:00am- 宝ヶ池3周+往復で12q 56.38、24℃
8/05 水 12.0   リハビリテーション
56.22
6:05am- 宝ヶ池3周+往復で12q 56.22、24℃
8/06 木 9.0   リハビリテーション
44.49
6:10am- 宝ヶ池1周+往復で9q 44.49、24℃
8/07 金 0.0  
8/08 土 12.0   リハビリテーション
1:15.35
7:50am- 宝ヶ池3周+往復で12q 1:15.35、27℃
8/09 日 13.0   リハビリテーション
59.54
7:10am- 宝ヶ池3周+往復で12q 59.54、+朗詠谷林道聖護院廟所まで、29℃
8/10 月 15.0   リハビリテーション
1:11.46
5:55am- 宝ヶ池5周+往復で15km 1:11.46、26℃
8/11 火 15.0   リハビリテーション
1:34.57
6:00am- 宝ヶ池5周+往復で15km 1:34.57、28℃
8/12 水 0.0  
8/13 木 0.0   水泳
1200mだけ
8/14 金 0.0  
8/15 土 0.0  
8/16 日 12.0   リハビリテーション
1:02.28
6:15am- 宝ヶ池3周+往復で12km 1:02.28、26℃
8/17 月 0.0  
8/18 火 12.0   リハビリテーション
57.57
5:55am- 宝ヶ池3周+往復で12km 57.57、25℃
8/19 水 10.0   リハビリテーション
51.47
6:00am- 宝ヶ池2周+往復で10.5km 51.47、23℃
8/20 木 0.0  
8/21 金 0.0  
8/22 土 13.0   リハビリテーション
1:00.27
7:00am- 宝ヶ池3周+往復で12km 1:00.27、+朗詠谷林道聖護院廟所まで、27℃
8/23 日 13.0   リハビリテーション
57.36
6:30am- 宝ヶ池3周+往復で12km 57.36、+朗詠谷林道聖護院廟所まで、24℃
8/24 月 12.0   リハビリテーション
56.24
6:00am- 宝ヶ池3周+往復で12km 56.24、23℃
8/25 火 12.0   リハビリテーション
54.17
6:00am- 宝ヶ池3周+往復で12km 54.17、25℃
8/26 水 12.0   リハビリテーション
58.23
5:55am- 宝ヶ池3周+往復で12km 58.23、27℃
8/27 木 0.0  
8/28 金 0.0  
8/29 土 10.0   リハビリテーション
7:10am- 宝ヶ池1周+往復で9km タイム不明、+朗詠谷林道聖護院廟所、27℃
8/30 日 15.0   リハビリテーション
1:09.46
6:00am- 宝ヶ池5周+往復で15km 1:09.46、26℃
8/31 月 9.0   リハビリテーション
45.53
6:10am- 宝ヶ池1周+往復で9km 45.53、23℃
走行距離 250.0  km