タピオ  
地域 : 京都    年齢 : ゴミを超えた
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 水 0.0  
7/02 木 9.0   リハビリテーション
45.11
6:10am- 宝ヶ池1周+往復で9q 45.11、20℃
7/03 金 12.0   リハビリテーション
57.48
5:55am- 宝ヶ池3周+往復で12q 57.48、17℃
7/04 土 15.0   リハビリテーション
1:17.40
12:40pm- はなかっぱのおうち - 長谷八幡宮 - 三宅八幡宮 - 蓮華寺 - 瑠璃光院 - 御蔭神社 - 修学院離宮 - 鷺森神社 - 新宮神社 - 宝ヶ池 - はなかっぱのおうち、24℃、雨時々強く降る
7/05 日 12.0   リハビリテーション
53.55
6:45am- 宝ヶ池3周+往復で12q 53.55、22℃
7/06 月 0.0  
7/07 火 0.0  
7/08 水 0.0  
7/09 木 0.0  
7/10 金 0.0  
7/11 土 11.0   リハビリテーション
1:30pm- はなかっぱのおうち - 桜坂 - 村松 - 実相院 - 石座神社 - 木野 - プリンスホテル - 上高野 - 三宅八幡 - 長谷八幡 - はなかっぱのおうち
7/12 日 13.0   リハビリテーション
1:01.47
6:10am- 宝ヶ池3周+往復で12q 1:01.47、+朗詠谷林道聖護院廟所まで、22℃
7/13 月 9.0   リハビリテーション
46.15
5:50am- 宝ヶ池1周+往復で9km 46.15、18℃
7/14 火 0.0  
7/15 水 9.0   リハビリテーション
45.49
6:10am- 宝ヶ池1周+往復で9km 45.49、21℃
7/16 木 0.0  
7/17 金 0.0  
7/18 土 12.0   リハビリテーション
1:00.07
7:00am- 宝ヶ池3周+往復で12km 1:00.07、23℃
7/19 日 16.0   リハビリテーション
1:11.38
6:30am- 宝ヶ池5周+往復で15km 1:11.38、+朗詠谷林道聖護院廟所まで、23℃
7/20 月 12.0   リハビリテーション
56.37
5:50am- 宝ヶ池3周+往復で12km 56.37、24℃
7/21 火 0.0  
7/22 水 12.0   リハビリテーション
55.28
6:00am- 宝ヶ池3周+往復で12km 55.28、23℃
7/23 木 12.0   リハビリテーション
54.44
8:20am- 宝ヶ池3周+往復で12km 54.44、24℃
7/24 金 19.0   クロスカントリー/ナビゲーショントレーニングモドキ
3:30.00
6:25am- 保津峡駅 - つつじ尾根 - 水尾分岐 - 愛宕神社 - 大杉谷 - 空也滝 - 清滝 - 落合 - 保津峡駅、累積標高1260m。はなかっぱのおうち←→国際会館駅。
7/25 土 0.0  
7/26 日 12.0   リハビリテーション
1:01.48
6:30am- 宝ヶ池3周+往復で12km 1:01.48、23℃
7/27 月 0.0  
7/28 火 0.0  
7/29 水 9.0   リハビリテーション
47.17
6:05am- 宝ヶ池1周+往復で9km 47.17、25℃
7/30 木 0.0  
7/31 金 10.0   リハビリテーション
51.56
6:00am- 宝ヶ池2周+往復で10.5km 51.56、25℃
走行距離 204.0  km