2020／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 金 | 12.0 | リハビリテーション |
59.29 |
5:55am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 59.29、13℃ |
| 5/02 土 | 13.0 | リハビリテーション |
57.43 |
6:05am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 57.43、＋朗詠谷林道聖護院廟所まで、12℃ |
| 5/03 日 | 12.0 | リハビリテーション |
1:00.02 |
6:10am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 1:00.02、15℃ |
| 5/04 月 | 12.0 | リハビリテーション |
57.59 |
5:45am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 57.59、17℃ |
| 5/05 火 | 12.0 | リハビリテーション |
54.48 |
5:30am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 54.48、17℃ |
| 5/06 水 | 12.0 | リハビリテーション |
57.54 |
5:30am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 57.54、15℃ |
| 5/07 木 | 12.0 | リハビリテーション |
58.57 |
5:30am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 58.57、10℃ |
| 5/08 金 | 12.0 | リハビリテーション |
57.44 |
5:25am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 57.44、8℃ |
| 5/09 土 | 15.0 | リハビリテーション |
1:08.30 |
6:50am- 宝ヶ池5周＋往復で15km 1:08.30、15℃ |
| 5/10 日 | 12.0 | リハビリテーション |
57.56 |
7:55am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 57.56、17℃ |
| 5/11 月 | 12.0 | リハビリテーション |
56.50 |
5:55am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 56.50、16℃ |
| 5/12 火 | 16.0 | リハビリテーション |
1:06.15 |
5:45am- 宝ヶ池5周＋往復で15km 1:06.15、＋朗詠谷林道聖護院廟所まで、13℃ |
| 5/13 水 | 12.0 | リハビリテーション |
58.19 |
5:45am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 58.19、13℃ |
| 5/14 木 | 12.0 | リハビリテーション |
57.49 |
6:15am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 57.49、10℃ |
| 5/15 金 | 16.0 | リハビリテーション |
1:08.11 |
5:45am- 宝ヶ池5周＋往復で15km 1:08.11、＋朗詠谷林道聖護院廟所まで、13℃ |
| 5/16 土 | 5.0 | リハビリテーション |
8:10am- 雨の止み間に霊法山方面林道を徘徊 |
|
| 5/17 日 | 14.0 | クロスカントリー |
2:10.47 |
6:10am- はなかっぱのおうち - 寒谷峠 - 井出 - 大原朝市 - 江文峠 - 静原朝市 - 坂原峠 - 桜坂 - はなかっぱのおうち、累積標高670m |
| 5/18 月 | 12.0 | リハビリテーション |
59.55 |
6:00am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 59.55、14℃ |
| 5/19 火 | 12.0 | リハビリテーション |
57.38 |
5:55am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 57.38、17℃、雨 |
| 5/20 水 | 12.0 | リハビリテーション |
58.35 |
5:55am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 58.35、12℃ |
| 5/21 木 | 12.0 | リハビリテーション |
57.32 |
6:00am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 57.32、14℃ |
| 5/22 金 | 12.0 | リハビリテーション |
58.31 |
6:35am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 58.51、13℃ |
| 5/23 土 | 18.0 | リハビリテーション |
1:23.47 |
6:25am- 宝ヶ池7周＋往復で18km 1:23.47、17℃ |
| 5/24 日 | 16.0 | リハビリテーション |
1:12.38 |
6:20am- 宝ヶ池5周＋往復で15km 1:12.38、＋朗詠谷林道聖護院廟所まで、20℃ |
| 5/25 月 | 15.0 | リハビリテーション |
1:08.48 |
5:40am- 宝ヶ池5周＋往復で15km 1:08.48、20℃ |
| 5/26 火 | 18.0 | リハビリテーション |
1:19.11 |
5:40am- 宝ヶ池7周＋往復で18km 1:19.11、19℃ |
| 5/27 水 | 12.0 | リハビリテーション |
6:10am- 宝ヶ池3周＋往復で12㎞ タイム不明、17℃ |
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| 5/28 木 | 0.0 | |||
| 5/29 金 | 0.0 | |||
| 5/30 土 | 0.0 | |||
| 5/31 日 | 4.0 | リハビリテーション |
8:00am- 霊法山方面林道徘徊 |
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| 走行距離 | 354.0 km | |||